瘦身成功后的慨叹语录 瘦身成功后，为什么不高兴？

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咱们期望瘦身能让咱们面貌一新，可有人瘦下来后发现也没有梦想中那么高兴。这不仅或许形成体重反弹，还或许让人添加许多烦恼。瘦身不仅仅是身体上的改动，咱们有必要要让思想的改动也能与之同步。

问题1：我真的变得更好了吗？

每个人瘦身的原因或许不尽相同，但是共同点都是想要改动自己，变得更美丽、更自傲、更受欢迎、更健康等等。可大大都人在成功减到了方针体重后，却发现自己仍是自己，并没有什么太大的改动。例如，有人觉得自己害臊、内向、自卑都是太胖形成的，可经过节食和运动减去了几十斤体重后，自己仍是不喜爱说话、怕生。本来不自傲并非仅仅由于体型，瘦身后仍是没能变成自己喜爱的姿态，这不免让人感到灰心丧气。已然日子仍是不完美，又何必要那么辛苦地瘦身呢？这种主意有或许让瘦身者妄自菲薄，重新开始大吃大喝，所以体重当即反弹。

假如瘦身后发现自己的人生依然有许多问题，不如想想自己周围那些体重本来就正常的人，他们的人生完美吗？他们就干什么都一往无前吗？明显，没有人的人生是完美的。不管是家庭幸福仍是事业成功，并不需要完美才干到达。学会面临问题和解决问题，而不是把全部问题都归咎于自己的体重。真实不可，能够寻求心思咨询师的协助，学着改动自己的思想方法。

问题2：我真的瘦了吗？

尽管体重现已减掉了不少，但许多瘦身者对自己身体的形象还停留在瘦身前。例如，瘦身者以往或许穿44码的衣服，现在穿38码的衣服，可她仍是感觉自己是个穿大码衣服的胖子。即便她的朋友都通知她，你现在看起来很漂亮、很修长，她依然会答复，我是水桶腰，我的臂膀肉太多。好像许多瘦身者对接受自己“新的身体”有妨碍。

是时分把“肥壮”“臃肿”等词语从自己脑子里删除了。学会用“健康”“有生机”“修长”来描述自己。每天对着镜子，都要重复这些夸姣的描述词。也能够把它们写在便签纸上贴在你的房间门背面，好每天都加深形象。

别的，许多瘦身者依然在穿他们曾经的那些衣服。买新衣服的时分，依然倾向于宽松样式的大号衣服。他们依然不喜爱照镜子，偶然看到镜子中修长的自己时，会感到大吃一惊。当家人或许朋友终究把他们塞进小尺码的修身衣服里时，他们会很吃惊，觉得似乎镜子里的人不是自己。

瘦身成功后无妨变得自恋一些，多照照镜子，赏识自己的身体，用双手感受一下窈窕的腰肢和小巧的手腕。真实具有瘦身后的身体。

问题3：其他人怎么看我？

周围的人会通知成功瘦身的人，你真是大变样了，你现在好瘦啊。他们还或许对瘦身者愈加热心、友好了。巨大的改动有或许让瘦身者成为目光的焦点，尽管那些目光是好心的，但依然有许多人感到不适。就算是好话，但是频频议论自己的身体或许瘦身方法，会让瘦身者感到论题过于私密，乃至有些尖利。

别的，瘦身者即便享用这种注目，也要坚持清醒，总有一天，我们会习惯他新的形象，而且对他失掉热心。

还有的女人瘦身者，不太喜爱听到他人过于赞许她的身体，以为这种赞许过分浅薄，自己其实也有许多其他长处，但是其他人都比及自己变修长了后才会去注意到这些长处。

当然，也会有人对瘦身提出批评，说瘦身者一会儿减去了太多体重，现在看起来干巴巴的，不如曾经丰盈美观。这无疑是一种得罪。

总归，一时间会有许多人对瘦身者的身段宣布形形色色的观点，但假如瘦身方法是健康的，那就没有必要过分介意这些观点。他们仅仅现已习惯了瘦身者肥壮的体型，暂时还没有习惯瘦身者的新形象，过段时间全部就会康复正常。别的，即便有的话不太好听，也不一定就是针对瘦身者，或许仅仅说话的人刚好心境欠好或许干事不顺。

问题4：人际联系会更好吗？

许多人经过吃东西来消除人际联系带来的压力，因而，不少肥壮者或许与伴侣、爸爸妈妈或许朋友存在潜在的对立。瘦身成功后，他们必然食量大减，不能再经过进食来开释压力，那么人际联系对立或许就会迸发出来。

别的，有人对瘦身后的人际联系抱有不切实际的梦想。例如，老公瘦身后，以为自己对妻子会有十足的性吸引力，可真实情况很或许让他绝望。

瘦身后的心境改动也或许让人际联系发作改动，例如瘦身者或许变得愈加自傲了，不免说话声响更大了，在评论工作时更蛮横了，这有或许让另一方感到不那么安全。

瘦身者需要让家人、伴侣和朋友知道，不管自己发作什么改动，他们依然是自己日子中很重要的人，自己依然爱他们。

当然，也或许有自己非常垂青的朋友让瘦身者感到绝望、乃至悲伤。例如，朋友在传闻瘦身者做了瘦身手术后通知他，自己的别的一位朋友也做过这个手术，但不久就反弹了，等于白做了。假如瘦身者以为自己“看清”了这位朋友，想要疏远，没有什么问题。假如尽力修正一段联系后，这段联系依然让人感到受伤和不舒服，当然能够挑选抛弃。

关于那些真实爱自己的人，瘦身者应该给予耐性。他们或许忧虑瘦身者现在吃得太少，其实只要让他们理解自己摄取了满足的养分，这样身体愈加健康就好。