更年期男性年纪是 更年期保健，四大误区要防止

许红

作为神志病专科的大夫，我的专家门诊上更年期患者占到了近1/3的份额。从我近三十年的临床经验来看，许多女人即便知道自己处于更年期，但面临更年期归纳征的困扰，在保健认识上依然存在许多误区。

◎ 误区一：文过饰非，希望“忍过去”

许多女人以为，更年期是天然生理进程，即便身体有些改变或是不舒服，也不是病，不必管它，熬过那几年就好了。但这种投机取巧的观念其实是过错的。更年期内，女人卵巢功能阑珊、雌激素排泄水平下降，会由此引起心血管疾病、萎缩性尿道炎、阴道炎、骨质疏松、骨折、肥胖症及老年痴呆症等，假如不能及时重视和積极医治，会对身体形成长期的影响和损坏，严峻影响女人健康。

◎ 误区二：45岁后不舒服就是更年期归纳征

许多女人以为，过了45岁或是绝经后就进入了更年期，此刻的身体不适就是更年期归纳征。其实，更年期及更年期归纳征的判别并非如此简略。女人更年期一般是在45岁至55岁之间，但因个体差异，有的女人或许40岁就提早进入更年期了，所以更年期的详细年龄段并非肯定。而更年期归纳征也需求经专科医师的详细确诊，扫除身体其他病变的情况下才干确诊。

判别是否进入更年期，可在正规医院做雌激素水平查看和子宫内膜B超查看，由医师依据查看成果归纳确诊。需求阐明的是，不同医院运用的雌性激素查看试剂不同，其规范参考值也或许有所不同，患者无需拿一家医院的查看成果去套另一家医院的参考值。

◎ 误区三：更年期归纳征自己买药吃

呈现更年期归纳征后，有些人不去医院就诊，擅作主张在药房购买含有雌性激素的保健品或是医治更年期归纳征的药服用。这是不行取的。雌性激素虽可用来医治更年期归纳征，但用量多少十分要害。用量少了，解决不了问题；用量多了，则会拔苗助长，引起其他疾病。女人到了更年期，绝不能自己“当医师”，而应在专业医师的指导下，科学、安全地进行医治。

◎ 误区四：更年期无症状就不必防治？

假如更年期并未呈现显着症状，是否无需就医？从医治的视点考虑，没有显着症状，确实能够不就医。但不医治不代表不防备。现在临床上仍是主张女人提早咨询更年期注意事项，以便防备更年期后简单呈现的骨质疏松、心血管疾病等。

◎ 更年期必要查看不行少

更年期关于女人是一个特别的时期，主张每年做一次体检（包含妇科查看）。排查宫颈病变、子宫肌腺症、子宫肌瘤、子宫内膜病变、卵巢囊肿等。

详细查看办法：宫颈查看需求做TCT；有缓慢宫颈炎的、或许曾有HPV感染史的，还需求添加HPV病毒检测。别的还能够做阴超，作为妇科查看的弥补。

再次提示更年期女人，假如有月经失调，不论是月经长期不来仍是月经滴答不洁净，都要及时就医，防止耽搁医治。

◎ 更年期的中医健康办理

西医在临床上，关于女人更年期归纳征多运用雌激素进行医治。但其副作用一向饱尝争议。针对更年期症状较轻者，可在中医补肾的基础上，依据人体气血偏盛偏衰的程度以及累及的脏腑，采纳滋阴清热、疏肝健脾、调整阴阳等不同的调度办法；症状较重者，除了中药调度，还应合作针灸、足浴等传统中医外治法；若更年期精力神经症状严峻，还应进行相关的心思干涉。

除了活跃寻求医师协助以外，要平稳度过这一段特别时期，女人的自我保健也应是全方位的。更年期女人应坚持杰出的心态，日子规则，劳逸结合，而且恰当参与社会活动，防止熬夜等不良习惯，一起坚持适量运动并重视平衡饮食；此外，家人的关心和协助关于女人安度更年期也是十分重要。endprint