描述白叟晚年夸姣的词 为夸姣的晚年做准备

苏鸿启

施行退休准则，对终身劳动制是一个行进。尽管社会对退休后的日子作了必要的安顿，但作为退休者个人应怎样迎候这一人生转折期的到来，为夸姣的晚年作些本身的预备，削减或消除对“老”的彻底不习气，是一个值得认真对待的课题。

从生理上看，女人在50岁左右，男性在55岁左右，就进入了人生中向晚年期改变的时期，但由于“老”是个渐进进程，不易察觉，且此刻正所谓是晚年的“青春期”而非晚年的“晚年”，即或机体现已宣布种种“老”的信息，自己不知或仍托言不供认老之将至。自陷于“误喜朱颜在，一笑哪知是酒红”的误区。这恐怕是处在“由壮而老”这一过渡时期的人通有的心态。

从人的社会才干看(这儿主要指以老练的高水平的脑力为载体的智态型才干)，刚好50～60岁这个年龄段仍属盛年，具有甚大的优势，处于硕果累累的金秋时节。但是，作业愿望激烈是一回事，无视机体阑珊的严重性是另一回事。

寿享天算，人所共愿。因而，为夸姣的晚年作预备，至少要从以下几点着手：

为退休作心理上的预备。要从本来热烈的作业岗位上退出来，走入一个惊涛骇浪的家庭港湾，这就是说，还有一段暮景需求很好组织。如能正确掌握自己的心情，学会自己控制自己，自己了解自己，自己奉劝自己，自己开发自己，小大由之，以习气变化了的环境，必能过个适意安顺的晚年。

扩展结交规模。退休前，每个人都有固定的工作圈的朋友。一般说来，本来的职务岗位越高，退下来的活动规模就相对越小，朋友圈也是如此，简单陷于“人走茶凉”的自我慨叹。反之，本来职务岗位越低，活动的规模相对就越大，易于结交新友。但不管两者的详细情况怎样，都应多交些逾越利害关系的朋友，参加邻里、社区、同龄集体的一些活动。古语说，白叟只需不对人事牵扯不清，而能参加适宜的活动，就简单过个愉愉快快逍遥自得的晚年。

培育一种喜好。人到晚年，不管喜好什么——当然是能引发人美丽情趣的喜好，但总得有所爱，有所好。浓淡自宜。只要如此，你的精力才会有所寄予，心灵才会有所附着，在由那份喜好而发生的“固执”中，兴趣天然在。个人的喜好么，不用讲出什么合理的理由，自适自得自娱即可；假如非得讨个说法。那莫过于改换日子的调子，润泽自己的心田。

以保健为意图的日子方式。最晚也应该在50岁前养成有规则的养分平衡的饮食习气，改掉有害于健康的嗜好、习气，对歇息、运动、文娱采纳一种最适合自己的方式，建立起以保健为方针的日子方式。须知：现代的疾病与健康，简直无不与现代的日子方式有关。不良的日子方式和行为，都是“自创性”损害要素，不只与健康相悖，假如畸型发展下去，会自焚。

在这儿，咱们倡议为晚年的自我健康进行刻画，亦即对实际的自我的不良日子方式的改造。一个人尽管供认了在摄生中自我保健的价值，这还仅是观念形态。只要把它转化为行为，然后才得到健康的供认。因而，自我供认——自我实践——消除“自创性”损害，是为晚年自我健康刻画的三个重要环节。如此操作并坚持下去，晚年健康可得，长命可求!

要学到授权的办法。即便你还没有“授权”的职位，也应开端想想这方面的事。“闻道有先后，术业有专攻”么。这意味着你关心、培育、支撑同岗位上的年轻人施展才华，倾听他们的心声，并信赖他们。这样，你必定待人友善，正确对待群己对立，不计较个人的恩怨得失，然后有意识地去调整自己的心情，使心境一直处于轻松愉悦状况。反之，一个不能授权的人，假使位居高职，一旦退下来，将会发现自己宛如残障一般，阻抑后生的生长行进。一旦良知复苏，愧疚会不时摧残着自己。

最终需求着重的是，咱们将面对一个史无前例的老龄化社会。不管你是个怎样的人——是富仍是贫，勇仍是懦，贤仍是愚，美仍是丑——一旦走进了晚年族群，就都存在一个往后怎样日子的问题。咱们每一个人或许都有必要在退休之前审视一下自己，我将为自己寻觅怎样日子的含义?期望本文对您有所启示。