春季喝花茶 摄生又防病

李宏伟

跟着时节改变来选茶，能更好地发挥茶的成效。

春起花茶和单枞。春天要点在于疏通肝气，而芳香类物质有通窍的成效，所以可多喝凤凰单枞和茉莉花茶。一杯浓郁芳香、幽香爽口的花茶，不只能够提神醒脑，铲除睡意，还有助于发出体内的寒邪，促进人体阳气的成长。

夏爽绿茶和观音。夏天避暑解渴首选绿茶。此外，铁观音、台湾高山茶都是不错的挑选，体质好的人也能够喝些寄存3到5年的生普洱。

金秋乌龙正当令。秋天合适喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能铲除体内余热又能生津养阴。秋季最合适喝当年春天的铁观音和上一年的武夷岩茶。

冬阳红茶与熟普。红茶冬季喝能够养阳气，给人以温暖的感觉；熟普洱能够暖胃驱寒，消食化积。