汗蒸能瘦身 冬天汗蒸能够瘦身吗

冬天气候冰冷，表妹总喜爱约我去汗蒸，说能瘦身排毒。请问，冬天汗蒸能够瘦身吗？

答：汗蒸能使人体耗费很多的热量，然后促进瘦身瘦身。不过，汗蒸瘦身是否有作用还要由瘦身者本身状况决议。如仅仅单纯的脂肪型肥壮，而非病理性或体虚型肥壮的人，一般来说，接连汗蒸一个月，蒸完之后不暴饮暴食，一起日子中结合好合理的饮食和睡觉等，能取得必定的作用。需特别注意的是：汗蒸的时刻很重要，太短了达不到热疗作用，太长了又伤身。一般来说，汗蒸一次的时刻最好在1小时左右。