喝凉水降火 喝凉水降火气，有或许火上浇油

莫鹏

许多人这样以为，吃了火锅或辛辣食物会上火，必定要喝许多凉水，这样才干降火气。但实际上，喝凉水有时候不但降不了火气，反而会让火气越来越大。

《本草新编》云：“夫人生于火，不闻生于寒也。以泻火为生，必变生为死矣。历来脾胃喜温，而不喜寒。”说的是，人是靠阳气保持生命的，不能靠寒凉；假如用寒凉泻火的办法保持生命，则生命就会消亡。一直以来，脾胃都是喜爱暖的，而不喜爱寒凉。

喝凉水不能降火

许多人在夏天喜爱喝冰镇酸梅汤。酸梅汤是能降火气，但喝太多也欠好。中医以为“辛甘无降，酸咸无升”。喝太多酸梅汤会让身体气机沉降，喝得越多会越没劲儿，五脏六腑经络气血的升降开合都完成不了，甚至会觉得浑身酸软。

火箭军总医院中医科主任医生郭志红介绍说，肺是水之上源，是不耐寒热的娇脏。中医以为，形寒饮冷伤肺。喝凉水降火气首要伤肺，等于从上游把水流转的路途堵住。就比如拎着水壶有必要翻开壶盖才干倒水，但壶盖打不开，水不能倒出，所以此火便无处可去。身体的才能被阻塞了，五脏六腑很衰弱，其火气是一种虚火，实际上身体处在寒凝状况，靠喝凉水怎能下虚火呢？别的，喝下凉水也简单让寒气入肾。肾是先天之本，寒气会让肾的功用发挥受限。要知道一切的火都是元气变的，有多少虚火就耗掉了多少元气，假如没才能将虚火返还成元气，就应该找有经历的中医把虚火撤下去，从而使元气变得更足够，这种治法叫“引火归元”。

发生火气为哪般

发生火气有多种状况，大都能够表现为一个“堵”字。有的人饮食不加控制，吃太多刺激性食物和高蛋白食物，阻塞了脾胃和腸道，构成食火；有的人作业劳累、用脑过度，气血凝集于脑，导致了气血流转不畅的瘀堵，瘀积生火；有的人心境动摇、脾气暴躁，构成肝气郁结、构成怒火；有的人心事重重，失眠多梦，构成心火。

实际上，许多人上火的原因真实在于“寒”，《黄帝内经？素问？水热穴论》说：“夫寒盛则生热也。”陈修园讲痨证时说：“痨字从火，未有痨证而不发热者。”此虚痨病，虚火甚多，实则为虚为寒。常上热下寒，下面寒气越多，上面越简单呈现虚火。这种状况下，用喝凉水等办法降火，无疑是火上浇油，导致身体状况更糟糕。

身体也好，心境也好，假如被堵住，不去疏通而喝凉水或凉镇饮料，诸阻塞怎么疏通？诸火气怎么散掉？所谓降火，如不去其源头，恐怕会使其潜力更足了。“温则通，寒则凝”。凉水喝下去会让体内的火气凝滞，身体就更不疏通了，不但不能降火，还会火上浇油。

怎么赶开火气

假如吃东西太多导致上火，能够经过漫步等办法让阻塞的食物消导出去降火；假如是用脑过度，气血凝聚而上火，用打太极、跳广场舞、慢跑等运动训练的办法，使血液流转起来，火天然消退了；假如是着急气愤、心境郁积导致的火，要学会引导心境，以听音乐、下棋等让平心静气的方法能够去火；夜里没睡好觉，气血就处在紊乱状况，要多想高兴的工作放松心境来使气血平衡，火气消除。

总归，吃什么、喝什么要因人而异，喝凉水降火也是相同的道理。有的人身体健壮，五脏六腑的运化才能和自我调度才能都比较强，喝些凉水降火也未尝不可。但一个身体衰弱的人，喝凉水降火就如火上浇油，应该找中医专家调度身体，让阴阳和谐，气血平缓才是正路。