糖枇真菌感染治 糖友，夏天更要防感染

谭明红

到了夏天，气温不断升高，广阔糖友也应从日子各个方面做出相应调整，以防止血糖大幅动摇。

做好血糖监测

不论在什么时节，血糖监测都是很重要的。夏天里，受饮食、作息等要素的影响，糖尿病患者血糖往往不太安稳，常常监测血糖很有必要，应对每次监测成果做具体记载，以此作为点评病况、辅导用药的根据。

别的，一些患者在监测血糖时，会发现血糖下降了，以为能够减服乃至停服降糖药。这是万万不行的。糖尿病患者在夏天仍须坚持规则用药，不行轻率停药，防止构成血糖动摇，加剧病况。即便需求加减药物也应在专科医师的辅导下进行。

在临床中，还有许多患者常常因为怕胰岛素过期而不随身携带、准时打针，导致血糖升高。其实胰岛素开封后，在室温下（4～28℃）可保存28天左右，并不会蜕变。所以，打针胰岛素的糖友并不需求过火忧虑这个问题，确保胰岛素不在阳光下暴晒即可。

防止皮肤感染

气候热起來，我们都换上短袖、短裤、短裙，将大部分的皮肤露出在外，但夏日蚊虫暴虐，被吸食后若抓伤，很简单引起皮肤感染。主张糖友们随身携带防蚊虫水，防止此类情况发作。

进入夏天，许多糖友都穿上凉鞋、拖鞋，外出休假时，也会光着脚踩沙滩等纳凉。这样将脚露出在外，一旦碰上或被硬物扎到，就或许构成足部破溃感染，然后引起糖尿病足感染。

糖尿病患者要特别留神脚部的破溃，因为关于正常人来说溃疡或许几天就能长好，可是关于糖尿病患者来说血糖高创伤不易愈合。因为溃烂开展的非常快，糖尿病患者一旦呈现脚部破溃要当即到正规的内分泌专科医院就诊，防止呈现大问题。

饮食3准则

因为气候酷热，部分糖尿病患者血糖下降，因而有些糖友简单放松对饮食的操控，这样其实很风险。酷热夏日，糖尿病患者需遵从以下3个饮食准则：

◎时令瓜果浅尝辄止。夏天西瓜等各种时令生果很多上市，其糖分含量是不行小觑的，糖尿病患者不行贪食。血糖操控杰出、病况安稳的糖尿病患者可在医师的辅导下挑选含糖量低的生果，但量不宜多，而且最好是在两餐之间（如上午10～11点，下午3～4点）或睡前食用，一起相应减去正餐中主食的量。

◎夏日汗多水要补足。夏天天热出汗较多，机体失水量较大，应留意弥补水分，但要留意多喝白开水或茶水，不宜饮用可乐、雪碧等含糖饮料和汽水。晚年糖尿病患者因为失水后渴感不明显，应留意自动弥补水分。

◎坚持规则进餐。人们在夏日往往胃口下降，喜食清淡，爱喝稀饭，愿吃生果。作为糖尿病患者，应坚持适量而规则地进餐，特别是使用胰岛素的患者，不行随意削减主食，不然简单呈现低血糖。别的，夏天多爱吃凉拌菜，应留意烹饪时尽量不放糖。

此外，糖尿病患者在夏日也应坚持适量运动。夏日迟早气温较低，运动最好挑选这两个时间段。可挑选步行、游水、做操、打拳等运动方法，轻松的漫步特别利于糖尿病的恢复。运动强度不宜过大，运动过程中要留意及时弥补水分，防止呈现中暑、脱水或低血糖。