枞阳二三事 高血压二三事

吴刘佳

辅导专家：第三军医大学新桥医院心内科副教授 耿召华

作为常见的三大老年病之一，高血压虽不是绝症，大都情况下却需求终身服药，这本身就比较难以坚持，而在此之外，患者还有许多规则需求恪守，许多忌讳需求避开，更是干扰不胜。许多患者以为，药物才是医治的中心，所以对其他一些忌讳睁一眼闭一眼，以为即便那样也不会影响药效。

是否果真如此呢？

为了探寻答案，近来，记者深化第三军医大学新桥医院心血管内科，和多位病友进行了深化沟通。在此过程中，记者发现，假如高血压患者不能很好地抑制自己，那么即便药物用得正确合理，冠心病或许也会不期而至。

下面的3个比方让人很受启示——

“油”“烟”不断，惹上冠心病

记者见到老张时，57岁的他正躺在病床上输液，听着家人和室友的攀谈，时不时也会跟着我们一同笑作声来。

而就在3年前，他还彻底不是这样。他通知记者，其实自己一向是急性子，很简单心情烦躁、焦虑。“我是做批发生意的，货品买过来了发不出去，我会焦虑；没有货源，我也会焦虑。生意不论盈亏，我都简单心情激动。因为长时间是非颠倒地作业，我得靠很多抽烟来提神，一般每天至少抽4包烟，有时乃至抽5包，又爱吃肥肉……大约就是这些原因吧，两三年前，我去定时体检时，被查出患了高血压。”

老张说，自己身体一向很好，已有多年年没伤风过，也没吃过药。被查出高血压之前，身体也没有任何不适症状。正是因为如此，这两三年来，他尽管听医师的话一向在吃降压药，生活上却没什么改动，仍旧抽烟、仍旧熬夜、仍旧易喜易怒、仍旧爱吃肥肉……“在做手术之前，我真的是没有肥肉吃就混身不舒服，红烧肉、扣肉、蒸肘子、炖蹄花等，餐桌上从来没有间断过。没想到，查出高血压没过3年，就查出冠心病了。”

得知自己的血管狭隘阻塞、要动手术安放支架时，老张懵了。清醒过来，他开端懊悔：“身体才是最重要的，没有好身体，生意做得再大、赚再多钱有什么用？”所以，他承受医师的主张，戒烟限酒、少食多餐、多训练、不烦躁，镇定处事。“肥肉我是不敢再吃了，烟也不敢再抽。我还预备暂时放下生意，安安稳稳地疗养一段时间。”

听老张这样说，周围病床上的病友恶作剧道：“我敬你一支烟，你抽不？”老张急速摇头：“不抽不抽，再也不抽了！”

1周3场酒，血管添上堵

52岁的老万，1周前因冠心病做了介入手术，在动脉中安放了支架。“还好我这病发现得早，但医师通知我，我的别的两根血管也现已不但滑了，假如也被阻塞住就风险了。”

说起自己的患病阅历，老万将其归结于自己的忽略和不重视。

“我患高血压已有七八年，一向靠药物操控。我在新疆作业，因为作业需求，我总是坐多动少，还有很多敷衍，每周至少有2～3场酒宴敷衍，常常是喝完酒后血压升高了，吃粒降压药把它操控下来就完事，如此重复，弄得我的血压忽高忽低。

其实我自己试过，只需每周不喝酒而且准时吃药，我的血压就能操控在安全规模，惋惜自己很少能办到。曾经也经常觉得心口疼，我只当是胃疼，拿胃药来敷衍完事，却从没想到过是心绞痛。这些都是经验啊！”

这次发病时，老万正在开车，俄然只觉眼前一片含糊，一切东西都在晃，心跳很快。他立即把车停在路旁边，约两三分钟后，症状消失了他才从头开车上路。他住在6楼，之前爬6层楼梯，一口气就上去了，从那之后却感觉爬不动了，略微走快一点就心跳加快。他直觉地认识到一定有问题，所以去医院查看。“其时做了冠状动脉造影，发现我的血管变细、阻塞，主张做手术放支架。”

老万说，今后再也不敢忽视心脏了。“高血压要特别注意饮食，烟最好不抽，能够少数喝点红酒，一日三餐最好在家里吃，而且要低盐、低糖、少油腻，不能只顾着‘香嘴巴。有条件的人，能够每半年做一次心脏的深度查看，尤其是已患高血压的病友们更应如此。”

小伤风，大损伤

跟老张和老万不同，60岁的老吴，其高血压带有遗传性质。“那是四五年前，我无意中在街上一处免费量血压的当地量出了高血压，我当然不会信他们，所以又去了多处诊所、医院重复丈量，最终仍是被确诊为高血压。从此，我开端服药操控病况。”

老吴坦言，开始被查出高血压，自己并不严重，因为母亲和姐姐都患有高血压，多少已有些心理预备。也因而，自己特别注意保养本身。“早年我爱喝酒抽烟，每天半斤酒、两包烟是正常需求。但自从查出高血压，我就基本上不喝酒了。为了戒掉抽30多年的烟，我忍着苦楚嗑瓜子，嗑到嘴唇都麻痹了（编者注：其实瓜子中含热量并不低，尤其是超市卖的精制葵花籽，热量更是惊人，仍是少吃为妙）。曾经爱吃红烧肉，后来也只能偶然吃一点。”

因为自我重视，他的血压一向操控得很好，可谁知，一次小伤风仍是让他“翻了船”。

“上一年2月份，我不小心伤风了，随后呈现胸闷、呼吸困难，去医院做心电图、彩超、冠状动脉造影等多项查看，才被确诊为冠心病，所以做了手术，安了两个支架。”从这今后，老吴愈加重视保养身体，而且探索出一套很不错的保养办法：“除开戒烟限酒，还得加强训练。我每天迟早都要在小区做户外运动，比方绕着小区大步走3圈，以走完轻轻出汗为佳；我喜爱吊在单杠上扭腰扭胯，左右方向各扭25～30次，自我感觉对排便有优点，不会便秘；别的还要下腰、压腿。医师说洗澡洗到右臂膀时，把水温稍稍调高一点，对心脏血液循环很有优点，我也在照做，感觉的确不错。”他说，坚持做到现在，自己的腰围减小了不少，无意中还重塑了体形。

都说“病从口入”，经过采访记者发现，高血压跟吃喝还真脱不了关连。他们患病前的生活习惯如此类似，都是吃烟喝酒吃肥肉惹的祸啊！朋友们，别只顾着吃香的喝辣的了，是时分该管好嘴动好腿了！