好心境是什么色彩 选对色彩，吃出好心境

王潍青

许多时分，咱们会看到有人方才还因心境欠好而悲切啜泣，回身却又由于一份美食而变得满面笑容。有人会说，这是吃货的本性。但实际上，真的有许多食物能够让咱们的心境变得美好起来。有的是由于食物中的养分成分，有的则是由于食物色彩与养分相互间的美好调配。

引起胃口的橙色

橙色食物在心境暗淡、困惑的时分，能给人以温暖的感觉，让人感觉到温顺与爱，所以有些人吃橘子，往往不知不觉间就吃掉一大堆。橙色食物还有芒果、萝卜、橙子等。

充溢活力的赤色

赤色能够让人心境振作，充溢活力，一起给人以血液加快循环的感觉。中国人不管在春节过节仍是新婚之时都会挑选赤色来代表喜庆吉利。这类食物一般包括赤色肉类和苹果、樱桃、山楂等生果。

安静的黄色

黄色能够激起能量与影响神经，从而使人能够进步学习的爱好，乃至能够进步阅览的质量。现在有的书本纸张和练习册，就专门做成淡淡的黄色，一方面维护眼睛，一方面是由于黄色有让人安静下来的作用。香蕉、地瓜、玉米、蛋黄等就是常见的黄色食物。

轻松明快的绿色

绿色是大自然的色彩，代表积极向上、明快新鲜。淡淡的绿色能让严重的心境变得松缓，愈加安稳。食用绿色食物可让肠胃变得轻松，减缓了肠道的压力，整个人也就轻松怡然。

一切的绿叶菜都归于绿色食物，当然像淡绿色的初榨橄榄油也完全能够归类于这种新鲜色彩的代表食物之一。

稳健冷静的黑色

绝大多数的黑色食物含有丰厚的花青素，能协助铲除体内的自由基、抗氧化、美容护肤等成效。黑色食物大多还含有丰厚的铁元素，调配一些肉类有助于提高吸收率。

这类食物常见的有黑芝麻、黑米、紫菜、紫薯等。

回绝郁闷与不高兴，就从每天的食物开端，发现食物的隐秘，在挑选各色美食的一起，让咱们的心境每天都充溢阳光与美好！