秋季风寒伤风多 绿色疗法作用好

刘小枫

“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，昼夜温差较大，很多人由于没有习气时节的改变而患上伤风。中医专家指出，秋季伤风多是风寒伤风。

医治风寒伤风以辛温解表为主

中医以为，风寒伤风是风寒之邪外袭、肺气失宣所造成的，症状体现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白等，治法应以辛温解表为主。

巧用穴道作用好

可选用风池穴、风府穴、大椎穴、风门穴、肺俞穴、迎香穴等穴道。头痛比较显着时，能够点按风池穴、风府穴、太阳穴，还能够用伤湿止痛膏贴太阳穴和脑门。鼻塞、流涕比较显着时，能够点按迎香穴。咳嗽显着者，可点按合谷穴、鱼际穴等穴道。畏寒怕冷者，可用手搓涌泉穴。伤风初期，还能够在肩井穴、风门穴、肺俞穴、太阳穴等处拔罐，经过拔罐将侵入人体的风寒之邪“拔”出体外。

疏风散寒茶饮方

【姜糖茶】 生姜10克，红糖15克。生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功用分散风寒，和胃健中。每日1次，趁热顿服。

【荆防姜苏茶】荆芥15克、防风10克、紫苏10克、生姜（切细末）10克，以沸水冲泡，加盖浸泡5分钟左右，功用疏风散寒、理肺止咳。每日1剂，趁热温服。

服用以上两方后，宜多饮热水盖被取微汗。

泡脚治伤风作用好

很多人都有睡前泡脚的习气，这是一个不错的摄生习气。但有些人伤风后却不再泡脚，生怕加剧伤风。事实上，伤风后泡脚不会加剧病况，假如运用妥当，泡脚还能加快伤风恢复。伤风初期，常有头痛身痛、畏寒怕冷、鼻流清涕、打喷嚏等症状，泡脚时可将水温尽量调高，水深一般以到达小腿的三分之二为宜。泡脚时刻一般以周身发热、轻轻汗出为宜。此外，还可在水中加上生姜、艾叶、桂枝、荆芥等中药，以增强疏风散寒的作用。