107岁白叟成网红 97岁白叟一“举”成网红
孙志昌
97岁的倪菊英白叟和她的家庭出现在2017年1月30日的中央电视台12套《夕阳红》节目中。镜头里,倪菊英白叟垂手可得地提举起40公斤重的克己杠铃,让人惊叹不已。一时间,白叟成了“网红”。当他人问起白叟的长命之道时,白叟总是笑着说:“我哪有什么长命的办法,不就是每天开高兴心肠日子。”
爱劳动,身体好
倪菊英是江苏省无锡市洛社镇新开河村张巷村人,1919年出世。年轻时她身体健壮,从前一口气从常州走到无锡。在生产队上,为了多挣一些工分,让全家人都吃上饭,男劳力的一些活她也会去干。她一辈子的大部分时间是在田间地头劳动,白叟家也习气了这样的日子方式。
现在,家里经济条件好了,不需要那么辛苦劳动了,可倪菊银白叟还想有事做。家人为了满意白叟的愿望,专门买了鸡鸭,还种了瓜果蔬菜。白叟就天天忙活着这些。他人要帮她做,她还不高兴。
白叟的大儿子韩金堂说:“白叟平常不大患病,小伤风也少,日子规则,没有不良嗜好,一般冬季晚上六点半她就歇息了。年纪大了后,她每天正午要打个盹。一日三餐她喜欢吃红薯、玉米、芋头和山药,迟早吃粥,不忌口,吃什么都香但都不多食。”
举杠铃,很轻松
家里有一个两端用40公斤大理石做成的杠铃,这原本是孩子们平常健身用的,摆放在宅院的旮旯。没想到,这倒成了白叟的一项“喜好”。有的年轻人看到后,也会猎奇地举一举,举起来还不那么轻松。每到此刻,白叟也不言语,就会径自走到杠铃前,放下拐杖,折腰,利索地抓起杠铃,用力提起,高度超越膝盖,表情还那么天然。放下杠铃后,她面不改色,气不喘。很难幻想,一个97岁白叟能举起了40公斤的杠铃。
多动脑,不会老
白叟爱动脑、爱管闲事,不论谁陪她说话,她总是问这问那。家人开办的工厂,她还常常关怀工厂的运营情况。她尽管不做任何决议计划,但俨然仍是一家之主。这样的习气,让她时间坚持着活泼明晰的思想,与外界不阻隔。白叟常说,要多运动、多动脑才行,不能懒。
家庭调和促健康
白叟的家庭现在是四世同堂,家庭和睦和睦,其乐融融。白叟爱日子、爱家人,对孩子的影响也十分好。小辈们只需有空都会回来陪她,白叟感到十分高兴。倪菊英白叟的曾孙女说“太奶奶是家的标志,家的符号”。白叟为家庭的美好起了一個带头作用,家庭美好也为白叟发明了一个调和的空气。
摄生没有什么诀窍,只需家庭美好、坚持运动、饮食清淡,就可以活得高兴,活的更有精力、更长命。
(题图为主人公)