宝宝喝核桃奶有营养吗 5种“伪营养”奶 别给宝宝喝
现在不只重视教育，更重视孩子的健康，究竟从小打好健康根底，养成杰出的饮食习惯能够让孩子获益终身，也是一切的根底。
一、恢复乳饮品 不引荐指数★★★★
这类饮品最常喝的就是孩子，并且广告做的极好。关于恢复乳或许很有人有疑问究竟什么叫恢复乳，或许也有许多人不曾去介意过。恢复乳即在产奶旺季将牛奶收上来(这时原奶的价格比较廉价)，然后将出售不出去的鲜奶做成奶粉，比及牛奶的出售旺季时，在将这些奶粉制成牛奶卖出去。这个过程中，鲜奶天然就变成了恢复乳。从养分学视点来说，由于恢复乳经过了两次高温处理，因而部分养分会有所丢失，在业内有一种说法，用“金、银、铜、铁”来比方“巴氏奶、酸奶、常温奶、奶粉”，除恢复乳支制成的酸奶外，其他恢复乳制品只能排在“铁”之后，也就是说，恢复乳连“铁”都不如，养分价值可想而知。
还有一个问题没有被提及：那就是在鲜奶收买过程中，奶桶的消毒环节存在的安全隐患。富含蛋白质的鲜奶是很难保鲜的，假如用冲洗不洁净的奶桶承装，很简略蜕变。可是奶桶洗刷起来很费力，消毒灭菌很让奶农(还有奶估客)头疼，所以，强力消毒灭菌用品就会被运用，这样才干确保奶桶不繁殖细菌，不致使鲜奶蜕变。而这样做的结果就是，让奶源的污染问题变得很杰出。据一位奶农泄漏，他们运用的消毒液外包装上都有骷髅标识，应该是有毒的。但为了消毒，不得不运用。不然一桶鲜奶蜕变，丢失很大。
运用恢复乳的另一个问题是，为了缩小恢复乳和鲜奶之间的口味差异，在加工中，必定要增加一些调味剂等食物增加剂。这就是牛奶被污染的另一个原因。咱们总觉得咱们现在喝的牛奶没有奶味，乃至是有股怪味，这就一点不奇怪了。
拿了一个闻名的品牌，配料表上写着：恢复乳80%(水、全脂乳粉、炼乳、白砂糖、乳化剂、食用香精，DHA)，钙含量每 100克是60毫克，而正常的纯牛奶钙含量应该是100克含有104毫克左右，可见相差了许多。
二、早餐奶 不引荐指数★★★
早餐奶，流行了许多年，当然早餐奶的质量却大不相同，有些会稍好一些，有一些残次一些，但不管是哪种，都不要信任广告觉得早餐奶能够代替悉数养分，尤其是主食中所含有的养分，我拿了一个质量不是很少的早餐，虽未大品牌，但实践养分效果却一点不大。
早餐奶(原麦调味牛奶)的配料表是：鲜牛奶、白砂糖、麦芽粉、维生素B、食物增加剂(乳化剂、增稠剂)食用盐、食用香料、特别增加膳食纤维(聚葡萄糖)。
简略的看起来配料表的第一项是鲜牛奶，好像不错，可是其间并没有“麦”(指谷物，麦芽粉并非完好谷物)，只要麦味(估量是食用香精的效果)罢了!该早餐奶增加的碳水化合物主要是简略糖类(白砂糖+麦芽粉)，增加了乳化剂和增稠剂是为了让现已被稀释的奶奶喝起来更香浓，不会觉得很稀，一起色泽更好，让人觉得奶很稠厚，奶质很好，
就算是稍好一些的，增加了一些谷物和果蔬粉，但也无法真实的替代正常主食中的碳水化合物含量及养分，奶的质量也会有所下降，用质量较好的早餐奶和一般的纯牛奶做比较，蛋白质含量下降了一些，每100克早餐奶含2.3克蛋白质，而一般牛奶是2.9克，别的一切的早餐奶中无不含有香精和其他的增加剂。所以若想便利又养分，家长朋友彻底能够用纯牛奶加上速溶的纯燕麦片，或者是挑选其他的主食都会养分更全面，一起更安全一些，对宝宝的生长更有利。
三、果味学生奶 不引荐指数★★
就是文章的最初所说到的。关于这个我很不能了解，由于这是学校每天派发的，应该算是养分工程的其间之一吧，但为什么不能给孩子喝纯牛奶呢?是孩子不喜爱喝吗?仍是教师不懂得这样的奶制品每天让孩子饮用对健康并无益。尽管也含有蛋白质，含有钙质，但偶然给孩子喝一下能够，每天让孩子喝这种牛奶中加了水，加了果味的香精，许多的糖，又由于加水稀释后奶质不行浓稠再参加乳化剂，给其增香，增稠，取得杰出的色泽，实在是不能了解，乃至觉得这种奶实在是掩耳盗铃，分明自己质量不行好，却要装出自己是好质量的姿态，还打出了学生奶的旗帜。看了一下它的养分成分表，热量比纯牛奶高了，蛋白质却减少了。
在这里想说一句，特别特别期望学校能够让这种奶走出学校，不要每天给咱们的孩子，尽管它有养分价值，比那些饮料仍是强许多，可是究竟是孩子每天都要喝的，请换成纯牛奶。
四、乳酸菌饮料 不引荐指数★★★★
这问题现已讲过屡次了，今日就再重复一次，许多家长朋友分不清什么是酸奶，什么是实践上仅仅含乳饮料，或者是乳酸菌饮料，但留意凡是包装上含有小小的饮料两个字的，那么都不在咱们给孩子挑选的规模，由于这就意味着，这种饮品和奶没有多大联系，它的主要原料一定是水，而不是咱们要给孩子弥补的奶，所以看清配料表也是协助你选对的一种办法。
举个比如，某酸酸乳的配料表：水、鲜牛奶、白砂糖、全脂奶粉、低聚异麦芽糖、乳酸、海藻酸丙二醇脂、阿斯巴甜、安赛蜜、食用香精(草莓香精、酸奶香精)。
第一项则水，第二项是鲜牛奶，白砂糖等，说明水在增加的份额中是最多的，之后才是鲜牛奶，后边还有个全脂奶粉，各种香精，代糖等，其实咱们都理解，在酸酸乳里边并没有任何生果的增加，但仍然有各种生果味的挑选和色彩，这一切都是靠香精和色从来完结的。我今日挑选的这款仍是比较好的，没有色彩，没有色素的增加。
所以，我信任看完后都知道，这种饮品都孩子的健康无益，只会有害，并且过多的香精和色素还会对孩子的智力发育形成影响，还会呈现一些行为问题的影响，包含一些多动等。
别的在酸奶的挑选中，相同主张只挑选原味的，最好抛弃一些果味，或含有果肉的，由于这都意味这会增加一些香精之类的增加剂。
五、儿童奶 不引荐指数 ★★★★
包含一些AD钙奶，乳娃娃，爽歪歪等等，这种很受婴幼儿喜爱，而许多家长朋友看广告上说的不错，宝宝也喜爱喝，常常会给孩子买一些，其实这种奶还不及学生奶健康，大多为恢复乳，一起含有各种香精和色素，而婴幼儿的脏器还没有完善，所以解毒才能很差，常常饮用不免会给孩子的健康形成损害。这类奶制品充其量是一种含乳饮料，尽管增加了一些钙质，维生素D等，却远不如给孩子喝点牛奶，配方奶，鸡蛋更简略让宝宝吸收，对健康的生长更有利。
我想家长朋友更重视的是孩子的健康生长，而孩子的饮食习惯，口味的挑选也是从小培育的，假如长时间被这些香精色素的重口味养分着孩子的味觉，那么再挑选纯粹的对健康有真实促进效果的奶制品时，他们就会觉得寡淡无味，不想再喝了。到那时再想给孩子更改过来，就是难上加难了，您说是吗?