五花八门 五花八门的“航空病”

李仁惠

航空综合征

近年来，跟着改革开放，经济搞活，以及旅游事业的开展，乘飞机的人越来越多。

但有些人乘飞机时，常呈现耳鸣、头晕、烦躁不安等现象，专家们称之为“航空综合征”。“航空综合症”是“航空病”中的一种类型。发作的原因是因为机舱内的压力与人体耳朵鼓膜压力不平衡之故。咱们知道，飞机离地上越高，空气越淡薄，压力越低。所以，飞机升高时大气压力非常明显，对人耳的中耳腔压力平衡影响就很大。一般来讲，大多数旅客是不会呈现航空病症状的，曾患过耳病、耳咽管功用欠好或正在伤风感冒的乘客简单得该病。防备的方法是用1％麻黄素滴鼻，以坚持耳咽管晓畅。或许用“捏鼻沉默鼓气法”，使气流不冲出口外面冲向耳咽管，使外耳道与内耳坚持平衡，便能防备和医治该病。

乘飞机牙痛病

某些飞翔员如乘飞机游览的人，因高空中大气压力的改动而引起牙痛。第二次世界大战前，称之为“航空性牙痛”，现在医学上称为“气压性牙痛”。

国外有人做了一个“模仿飞翔”实验，当一名空军战士，在金属减压舱内，“上升”到12000英尺“高空”时，俄然发作上颁的急性牙痛，而不得不“飞回地上”。通过医师查看，原本，右上颌有一颗牙齿，患有急性牙周炎所引起的牙周脓肿。据调查陈述标明，有12000人在减压舱中实验，气压性牙痛率为16.3％，且常发作在5000～15000英尺高空。(承受高压氧舱医治的患者，也可引起气压性牙痛)。

乘飞机会引起牙痛，岂不是让人们对坐飞机游览“望而生畏”吗?其实，并不是一切乘飞机的人都发作牙痛。一个没有牙齿疾病(如龋齿、牙髓炎)及牙周疾病(如牙周炎、牙周脓肿)的人坐飞机时，是不会发作气压性牙痛的。发作气压性牙痛的牙齿，多是有轻度的牙髓病变而没有自觉症状的。平常若能活跃防备和医治牙病，即可避免。

飞翔时差病

人体内有一架看不见的“时差钟”，人们称之生物钟，它支配着心血管、呼吸、内分泌和心思等方面的活动。在跨时区长期的航空游览后，这一时钟便或许乱了套，发作所谓“时差病”。

时差病是怎么回事呢?咱们将地球表面按经线等分成为24个时区，每跨过一个时区，时区便差一小时。这样，从这个时区到另一时区，原本应是晚上，可到了那儿或许仍是白日；或许应是白天，到了那儿却是黑夜。在这种情况下，人体内的时钟被拨乱了，于是就呈现了“时差病”。

时差的改动，会使人体生理、心思活动周期发作变化。乘高速喷气式客机由东向西游览，在极短的时刻里改动和颠倒了昼夜时刻，人体一时不能习惯。尤其是跨四个以上时区的飞翔，人体可发作睡觉、饮食妨碍，表现为“困了睡不着，饿了吃不下”，全身无力，厌倦，注意力、考虑才能和作业效率下降等。年纪越大，时差反响症状越重。

当然，跟着时刻的推移，这种时差反响会逐步消失，时钟又会正常走动的。有的人二三天后就习惯了当地的环境，有的人则需求一星期乃至更长的时刻。这关于一下飞机就要作业的人来说，如外交人员、艺人、运动员等，难免是个麻烦事。所以，仍是早些防备为好，防备时差病一般选用以下三种方法：

一是习惯性：飞翔前习惯是指在起飞前数日开端习惯。如向西飞翔，则每天推延1小时寝息，晚1小时起床；向东飞翔，则提早睡觉和起床。要跨几个时区，就提早几天习惯。在飞翔途中，可采纳0.5～1小时的“小睡”方法，有助于对新时区的习惯。飞翔后习惯是指抵达目的地后歇息一、二天，然后开端活动。

二是饮食疗法：人们发现，某些食物有“守时”效果，如茶、咖啡对大脑有振奋效果；高蛋白食物有利于体内组成儿茶酚胺，使人精神饱满；高糖食物有利于体内组成5－羟色胺，使人昏昏欲睡。有人就此拟定了防备“时差病”的食谱：乘机前第三天，食量添加，早中餐以高蛋白食物为主，如肉类、豆制品、蛋类，晚餐则食高碳水化合物，如面食、大米、甜点心和马铃薯等。乘机前二天，食量削减，三餐均以低热量食物为主，如蔬菜、生果、清肉汤和色拉等。乘机前的第一天食谱与乘机前第三天相同；乘机当天食谱与乘机前第二天相同。按上述食谱进餐，抵达目的地便可较快习惯当地环境了。

三是光疗法，即每日在阳光下度过必定的时刻，来避免时差反响。如从我国到美国，是由西向东飞翔，飞翔前四天，每天上午9时到下午2时，要尽量多在室外活动；从我国到英国，是由东向西飞翔，飞翔前四天，尽量在下午2时以后到室外活动。有人以为，上午承受阳光能将生物钟提早，下午承受阳光能将生物钟推延。抵达目的地后，任何时刻都可触摸阳光。