体疗处方使我康复了下肢身体

周世芳

火年头一，我与妻子到朋友老王家拜年，一进门，老王的爱人就嚷开了；“哎呀，老刘，你不是下肢骨折了吗，上个月见你还靠两只拐杖走蹄，今日走起来就象正常人相同。”我在他家的小客厅里轻松自如地走了两圈，还做了几个下蹲动作，他们看了连连允许称欣赏。“不错，不错，一点看不出骨折过，你是怎样医治的?”“康复体疗的效果呗!”妻子抢先作了短小精悍的网答。

是的，我下肢骨折功用之所以康复得这样快，康复体疗确实起了非常重要的效果。

一个多月前，我因车祸受伤住进了省人民医院，医师摄片查看确诊为“左髌骨骨折”，上了石膏托。第二天左膝关节肿胀得象个大馒头，整个下肢都有些肿胀，并且感到生硬和肿痛不适，不能动弹。我心里真着急，这时运动医学科的周医师来看我，抚慰我，并辅导我作石膏固定时的“康复体疗”，也就是要求我每天作左踩关节的盘绕运动，左下肢静力性肌侮缩短，每小时5～10次，每次继续20秒钟，今后逐步加量，一周后有加练直腿举高，每天10～15次，每次继续10～15秒，每天恰当加量，四周后添加到80～100次／日。周医师还告诉我，这些动作能促进下肢血液、淋巴循环、消除肿胀，一起有促进骨痂成长，避免膝关节粘连、防备下肢肌肉萎缩的效果。我听后半信半疑，但仍每天依照规则坚持训练。说也古怪，十来天后，左腿肿胀显着消退了，肿痛、生硬等不适感也消失了，并能扶双拐下地行走。一个月后摄片复查，左髅骨骨折已鏊水愈合，我真快乐。

石膏托撤除后，左膝关节屈仲活动遭到必定约束，走路破行，上下楼梯困难，更不能下蹲周，医师又主张我作石膏撤除后的康复体疗。体疗开始时，医师对我的患肢作了具体的查看，如膝关节屈伸度数，大腿和小腿肌围度，肌力的巨细等等，并作了记载，依据查看的成果，周医师为我拟定了运动处方，内容是这样的；

1.中药熏洗和自我按摩一中药成分有落得打、西豢艽、透骨草、红花、路路通、羌活、牛膝，桑寄生等，煎煮后蘸洗膝关节周围，每日1～2次，每次30分钟，熏洗完毕作髋骨周围按摩，在股四头肌放松的情况下，双手捏住髌骨周围上下左右推进数次。

2.膝关节功用训练——自动屈伸左膝关节，足下搓术棍，弓箭步操练等，每天进行1～2次，每次各15分钟。膝关节牵引医治，即使用牵引坐椅、滑轮、沙袋对患肢进行牵引，牵时刻15～20分钟，牵引分量以牵引20分钟可以耐受为度，今后逐步加量。经过训练，我左膝的委曲度逐步添加，当火于90度时，周医师又组织我作跪枕操练，即双膝跪在枕头上，使用上身的分量使膝关节委曲，每天5～6次，每次10分钟；骑固定自行车，每次15～20分钟。1～2次／日。

3.患肢肌力的训练——使用直腿举高负重操练，足蹬爬出器，走平板等来加强下肢肌肉的力气。所有这些活动共进行两个小时，12次为一个阶段，每一阶段完毕均进行一次复查。因为我锲而不舍，按部就班地坚持训练，因此每个弥程均有显着前进，经过阿个阶段的康复体疗，左下澈功用根本康复正常。

省人民医院运动医学科体疗室内摆设着各式各样的体疗器械，有吊环、肋术，体操垫、固定自行车、划船器、哑铃，还有各种牵引架台等，来这儿体疗的都是四肢骨折后引起的肢体各关节功用障碍的患者，有指关书、腕关节、肘奖节、肩炎节、膝关节等，还有一部分肩关节周围炎患者，每天一清早患者都挤满了一屋子，咱们侄医师辅导下，经过中药蘸冼、各种器械活动、按摩、牵引、医疗体操等医治，关节功用都逐步得到不同程度的康复，不少同志从头回到了本来的工作岗位。来这儿体疗的患者都深深感到是康复体疗使咱们肢体康复了功用。咱们都有一个一起的愿望，期望咱们国家大力发展康复工作，让更多的伤残人能赶快康复肢体功用，从头走上四化建设的岗位!