昆明康瑞脑科医院科学诊疗脑外伤后遗症 效果怎么样

陈承平

我的导师常跟我说到他知道的两位患癌症的女患者。其间一位，当听到医师的诊断后，马上腿都软了，踉跄着走到床边，直到不久后死去，再也没有起过床。另一位对癌症的反响，可以真实称得上鄙视。“没事儿!”她逢人总这样说着，泰然自若地照旧过她的日子。她在许多年今后因天然变老而逝世。

曾经有一篇文章描绘过这样一个故事；一位得知患了晚期癌症的男人，其妻正值怀孕，他热切期望能亲眼看到自己的孩子，所以，他决计活下去比及孩子出生……20年曩昔后他仍旧活着，并且还很健康。

天然，很难把这类故事说成是一种科学依据。就这位诚心期待着做父亲的男人而言，打败癌症的部分原因或许应该归结于他的活跃医治。但故事给咱们的启示是，一个决计打败癌症的人，可以到达意图的时机显着增多。

事实上，国外不少医师已开端运用这类常识去协助癌症患者取得起色。美国医师西蒙顿博士测验运用这种办法医治的第一位患者，是一位61岁的男人，患喉癌到了连自己的唾液也咽不下的程度，更不用说其他饮食了。

“我每天给他排遣之后，对他的疾病和他的医治作一番沉着的描绘和精力劝慰，阐明他的身体在怎么地进行着调剂，对我的医治又发作怎么怎么的反响，而他的疾病又怎样……对了，有一次我乃至还让他亲临观战——白细胞怎样奔向癌细胞，怎样发起攻势……最终总算悉数围歼癌细胞。这种疗法的效果十分令人激动，乃至令我惊呆了；在两周之内患者的肿瘤显着萎缩了，体重也很快恢复起来……这位白叟总算彻底得救了。”

西蒙顿博士说的“吓呆了”，只是由于从未目击过这种奇观般的改变。不过，后来他又满意地看到了许多这种改变和治好的令人振奋的比方。正如他所说；“你对自己的生命所能背负的职责，要比你知道到的多得多，乃至包含比方癌症这样的疾病的发作和开展在内。确实，你可以经过自己内涵的力气，作出或死或活的选择……。”

西蒙顿博士的做法中有某些与“信仰按捺疗法”类似的当地。比方，每天让患者听三次他那婉转动听的说话录音。讲的内容是怎么使心情放宽，怎么看待疾病，以及描绘人体内打败癌症的进程。这种信仰按捺疗法正被越来越多的人承以为一种打败癌症和其他疾病的有用手法，有越来越多的医师和患者，正把信仰按捺疗法作为其他癌症疗法的辅佐。关于癌症与心思学上的联络较早做过研讨作业的心思学家劳伦斯·莱香博士说：“心思医疗者是一种发动患者本身力气的专家。”莱香博士还特别观察到经过信仰按捺疗法后癌症的畏缩，他还训练了大约150位(包含35位医师)可以操习信仰按捺疗法的人。

假如咱们能把其他疗法和心思疗法相结合，可以调动起满意强壮的人体本身力气，总有一天会成功地消除当时要挟着人们生命的许多种癌症的发作。

吃零食与心思保健

孙庆民

一提起吃零食，人们所想到的大多是它对身体所带来的坏处，如使胃部得不到歇息有损于胃的消化机能啦，导致偏食及养分不良啦，平常吃零食影响正餐时的食欲啦，不利于牙齿卫生啦，等等不胜枚举。咱们不否定这些说法有必定的道理，但它们只是是从生理视点并且是针对儿童来评论吃零食问题的，好像只强调了问题的一方面且有以偏概全的倾向。

确实，不卫生的吃零食对青少年的身体发育会带来必定的坏处。所谓不卫生的吃零食是指吃零食的数量、时刻和办法等的不合理，如有的儿童吃零食过多，以零食为主而替代了正餐，一边吃零食一边看书或看电视，临睡前吃零食而不刷牙等。可是，假如吃零食的数量、时刻和办法是合理、卫生的话，那么，吃零食就不仅对青少年或成人的生理开展不会带来危害，相反，对他们的身心健康还会具有必定的保健效果。

心思学研讨标明，人类或动物都有一种天性的皮肤饥饿，需求定时不断地抚摸皮肤以满意其需求。这种抚摸包含自我触摸和抚摸，如摩挲自己的面部、头发、手掌和身体等，以及别人对自己的触摸和抚摸，如爸爸妈妈对儿童的拥抱、敲打、异性情侣间的拥抱、接吻和摩挲等。婴儿时期，假如缺少爸爸妈妈的抚摸、拥抱和亲吻，尤其是母亲的密切行为，会导致儿童成年后的社会适应不良等身心妨碍。当一个人处于极度严重、焦虑、郁闷和苦楚之时，会不自觉地经过自我抚摸行为来缓解严重，下降焦虑，消除心里抵触，坚持心思平衡。因而，这时自我抚摸行为的数量会大大添加。心思学家以为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的意图并不在于只是满意肚子的饥饿需求，而在于对严重心情的缓解和心里抵触的消除。当食物与嘴部皮肤触摸时，一方面它可以经过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，而发作一种安慰，使人经过与外界物体的触摸而消除心里的孤单；另一方面当嘴部触摸食物并做咀嚼和吞咽运动的时分，可以使人对严重和焦虑的留意中心得到搬运，在大脑的摄食中枢发作别的一个振奋灶，从而使严重振奋区得到按捺，最终使身心得以放松。此外，当夫妻、朋友和搭档团聚时，吃点零食作为“配乐”，有助于光滑人际关系，调和爱情及调和气氛。

吃零食既或许对身体有不良影响，一同又具有心思保健效果。那么，咱们怎样才可以按捺吃零食的消沉效果而发挥其活跃功用呢?首要应留意以下几点：1、把握吃零食的时刻。当人处于严重、焦虑、郁闷和极度疲惫时，吃点生果、点心、瓜子或喝杯饮料等都有助于消除严重和疲惫，坚持心思平衡；一般在两餐之间或夜里作业之余吃点零食，既可以使身心得到放松歇息，一同又为身体添加些养分，以弥补正餐的缺乏。2、操控吃零食的数量。吃零食只是是为了消除严重或弥补养分，因而不行过量。零食的养分究竟不能与正餐比较，难以满意人体的多种需求。零食不能替代正餐，不然，就失掉其含义而有害无益。3、依据不同状况，采纳不同办法，替换零食物种。既可以一人或与亲朋一同在家里静静地享受甘旨零食，也可以到街上来点风味小吃。零食常常改换品种，食欲不断得到各种新异食物的影响，可坚持其生机。

总归，吃零食既有弊又有利，只需可以把握合理、科学的吃零食办法，就会对身心健康发作必定的活跃效果。