昆明康瑞脑科医院守护精神发育迟滞儿童健康 科学干预 助力成长

刘涵

科学研讨发现，吃过多的甜食会影响到视力。但是，关于特别集体的孕妈妈来说，吃太多甜食不只会影响本身视力，还会影响到胎儿视力。

专家剖析，从养分成分上看，关于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会形成体内糖分堆积，而糖分在体内推陈出新时，需求很多的维生素，因而维生素就会因耗费过大而缺少。而眼部视细胞发育需求很多的维生素参加。对孕妈妈来说更是如此，假如摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加速近视发作。

那么，孕妈妈吃什么对胎儿视力好呢？

多吃油质鱼类。油质鱼类（如沙丁鱼、鲭鱼）富含一种构成神经膜的要素DHA，能协助胎儿视力健全开展。

多弥补维生素A、B、E。孕妈咪在孕期要确保维生素的摄取量，多吃含胡萝卜素的食物以及绿叶蔬菜。尤其是孕早期，妊娠反响剧烈，继续时间比较长，所以必定要注意维生素和微量元素的弥补，确保胎儿的健康发育。

合理补钙，宝宝不易近视。医学研讨发现，缺钙的孕妈咪所生的宝物在少年时患近视眼的几率比不缺钙孕妈咪所生宝物高3倍。

均衡养分，切忌偏食。微量元素锌是胎儿眼球生长发育不行短少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺少，就可能导致胎儿弱视的发作。