昆明康瑞脑科医院：综合干预小儿脑瘫，为“折翼天使”撑起重生伞

嘉宝

立春后，阳气生发，易使人上火。中医摄生专家提示，上火是中医特有的概念，人们能够遵从中医的思路，对不同原因引起的上火症状进行简略辨识、对症保养。下面就让咱们一同来了解“火因”安在，学学“清火”之策吧！

春季怒火旺 易伤眼睛升血压

闻名中医摄生专家梅晓芳说，春季与肝相应，肝开窍于目，当呈现怒火旺盛时，人们的眼睛最简单呈现反响。春天因怒火导致的眼部不适首要体现为眼睛红胀痛和眼睛发涩，其间眼睛红胀痛，一同有烦躁、易怒、两肋痛苦、口苦便干等症状，多事实火，人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行调度；假如眼睛发涩，一同有脚心发热、烦躁等症状，多属虚火，人们可用枸杞或杭白菊泡水喝来进行调度。

我国中医科学院教授杨力说，春天主风，习尚通于肝，外风引动内风，易形成患者血压动摇。加之肝脏在春季简单气血妄升，所以高血压就体现得特别显着。为了防止在春季呈现高血压，人们在劲风天里尽量不要外出，不要过劳、发怒、焦虑和郁闷，多吃黄瓜等绿色蔬菜。

舌尖有溃疡 莲子心除心火

在许多上火症状中，口腔溃疡是最常见的症状之一了。辽宁中医药大学隶属医院教授张艳提示，假如舌尖发红、起水疱或呈现溃疡，一同有心烦、口干、便干等症状，应考虑心实火所造成的。梅晓芳主张，除心火最好的食疗办法是多吃一点苦瓜或用5～10克莲子心泡水喝。

别的，还有一部分人入春后除了舌尖发红外，并没有严峻的痛苦和溃疡，而是睡觉简单被惊醒、手脚心发热，这是心虚火的体现，这类人要以补养为主。梅晓芳主张，用酸枣仁15克，枸杞、五味子各10克，一同煮水喝。

牙龈胀痛 吃海带除胃火

牙龈胀痛是春天爱呈现的小毛病。梅晓芳提示，除了牙龈胀痛外，还有口腔溃疡、口干便干、口臭严峻等症状，应考虑胃实火所造成的。铲除胃实火，比较有用的办法是将西瓜瓤和西瓜皮之间白色的东西切成丝，拌上盐来吃。不过，因为立春今后还不是吃西瓜的最好时节，所以人们能够测验多吃凉拌的海带或紫菜等食物。

别的，假如春天里常常感觉口干、口臭，且胃里总像没吃饱相同，有点隐约的痛苦，应考虑胃虚火所造成的。铲除胃虚火，人们能够多吃木瓜或银耳等食物。■