乾隆皇帝的最长命妃子 最长命皇帝乾隆的摄生法宝

屈维英

乾隆帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，在我国历代皇帝中，乾隆为长命之冠。他中青年年代体格健壮，视力极好，走起路来坚决挺立，晚年虽有“痔血”及尿频之患，但总体上适当健康，毕生未用眼镜，87岁时还能外出打猎，临终前不久尚能读书写字。

依照常理，封建社会的皇帝位置登峰造极，普天之下皆为皇室一切，一般都具有三宫六院，声色犬马，过着纵欲无度的溃烂日子，因此夭亡者多，长命者少。那么，为何乾隆帝独独能够长命、尽其天算呢？

清宫医案研讨专家以为，乾隆长命的原因主要有三个方面：

一是注重体育锻炼，

喜爱打猎，并遍游名山大川

皇帝出巡，尽管能够骑马、坐轿，且前呼后拥，后勤供给，一路有足够的保证，但在其时的物质和交通条件下，长年累月的奔走风尘、风尘仆仆，也是够辛苦的。这种辛苦的磨炼对身心健康天然大有优点。笔者算了一笔账：乾隆六次下江南，共费时666天，均匀每次111天，如此长时间地外出远游，天然要有健旺的身体，一起也能大大促进身心健康。

乾隆自幼喜爱巡游打猎，史称乾隆帝“善射”。常在夏天接见武官后在宫门外较射，秋天出塞时亦复如此。

二是重养性，

节饮食，慎起居

除了加强体育锻炼，乾隆帝还喜好多样，精神日子丰厚，这也正契合中医所着重的“七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）之病也，看花排遣，听曲消愁，有胜于服药者”的道理。据史书记载，乾隆帝喜爱听音乐，常常要求乐师为其替换新曲，所谓“盼晴则月殿云开之曲”如此，可见他深谙音乐与健康的联系。

乾隆帝还喜爱写诗，热爱书法。乾隆帝终身遍游名山大川，处处写诗题词，终身共写诗43630首，其数量之多，在我国历史上无人望其项背。诗能言志放怀，熏陶人的性格，这也是“摄生重在养性”的一种体会吧。乾隆走到哪里写到哪里，处处都留下了他的墨迹，这大约也是他健康长命的一个原因。由于写字时要求“不思声色，不思得失，不思荣辱，宁神静气，气贯于一”，不经意间到达了静心、养性、舒气、健脑、通脉、活血、壮骨、安神的意图，可谓一举数得的摄生之道。

乾隆帝在总结自己的摄生经历时以为：“节饮食，慎起居，实却病之良方也。”“俗人饮食之类，当各择其适宜身者，所好之物不行多食。”又说，“老年人饮食宜淡漠，每兼蔬菜食之则少病，于身有利。所以农民身体健壮，至老犹健者，皆此故也。”这些观念都值得今日的人们注重。

此外，自古帝王多好酒色，致使命门火衰，肾精亏本，下元不固，故变老之征常早见。乾隆帝寿达89岁，与控制酒色无不有关。

三是长时间对症服用长命药

研讨清宫医案的专家们以为，乾隆帝的长命与其日常所用的抗变老医方也有很大联系。

乾隆常常服用的补益药方有：龟龄集、龟龄汤、松龄和平春酒方、椿龄益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等。

这6个长命仙方多归于脾肾双补之品。如龟龄集方，就由人参、鹿茸、雀脑、枸杞、肉苁蓉、熟地、牛膝、杜仲等很多补肾药组成，主治筋骨乏力、头晕眼花、盗汗、遗精、阳痿，以及阴寒腹痛等症。

秘传固本仙方由41味药物组成，大都是强肾补益之品，以丸剂方法缓调，方中由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智仁等很多补肾健壮药组成，故名“固本”，“固本”者即“固肾”也。这是由于，中医以为：肾为先天之本，先天之本既充，体质自当健康矣。

健脾滋肾壮元方，由九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、淫羊藿、枸杞、怀山药等组成。方中配有香附、木香等利气之药，使本方在到达补益效果的一起，防止有脘膈胀闷的副效果。九香虫为蝽科昆虫，《本草纲目》称此药可治“脾肾亏本，壮元阳”，配以补肾之药，其益肾壮阳的效果则愈加显着。

除上述丹方外，乾隆帝常用的还有具补肾效果之长命广嗣丹、三一肾气丸等，具补脾效果之八珍膏、补益资生丸等，具双补脾肾效果之补益蒺藜丸、琼玉膏、五芝地仙金髓丹等，具补气血效果之噙化人参、黄芪膏、百龄丸、保元益寿丹等。但有些药在论述其效果时用所谓“其妙不能尽述”等语，则应该进行体系的医学研讨，并进行必定数量的动物寿数试验研讨加以证明，不行盲目轻信。 （摘自《皇家医事》）endprint