我国居民膳食攻略脂肪摄入 美国最新居民膳食攻略主张每日摄入盐在2300毫克内

美国联邦政府最新的膳食攻略公布，主张人们减少添加糖（比方蔗糖）、饱满脂肪酸和盐的摄入量以进步健康水平。

攻略初次指出人们应该将添加糖的每日摄入量控制在日常总卡路里的十分之一以下，还要求人们将饱满脂肪的日摄入量减至每日总热量的10%以下。一起，新原则还对盐的摄入作了要求，即每日控制在2300毫克以内。原则中指出，人们饮食应该遵从下列主张：多吃未加工的食物，尤其是生果，蔬菜和粗粮。以及要以植物性饮食为主。（《健康日》）