肌肉做功功率 坚持运动能够保持年轻时的肌肉功率

最新研讨发现，65岁以上的跑步者耗费氧气的速度与较年青的跑步者简直相同。耗费氧气的速度被研讨人员成为“跑步能量”。研讨发现训练时，尽管晚年跑步者的步态会有所改动，可是他们仍是坚持年青时的能量水平，或杰出的跑步功率。

研讨作者表明，有依据证明，什么时候开端训练都不晚，最要害的是找到合适自己身体的训练方式。研讨还提出了另一个年纪增加时人们要坚持运动的原因。身体有自己的燃料功率，咱们发现关于久坐或只偶然漫步的晚年人，肌肉的燃料功率会有所削减。而那些坚持慢跑习气的晚年人会享用到晚年时的跑步功率。（《Drugs》）