福宏林口腔医疗——注意！长期塞牙：身体发出的无声警示要明白

吃饭又双叒叕塞牙了，说你是塞牙星人，你还不服气，左找牙签，右找牙线，找不到直接上手抠，掏，戳，身体的每个细胞都在用力，那画面简直太美，不敢看!

（来源：网络）

你知道吗，“塞牙”在生活中很常见，它是牙齿向你发出的求救信号，可惜大部分人都视而不见，以为用个牙线或者牙签剔剔牙就好了，其实更多的牙齿问题在等你。

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正常情况下，【我们牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨又被牙龈包裹住，它们能让牙齿一个挨一个紧密地排列在一起】咀嚼食物时，基本上不会挤出缝儿来让食物有机可乘。

如果你开始频繁塞牙了，基本上就说明牙病问题找上门了。

一、了解一下你为什么会塞牙？

1、牙齿排列不整齐

如果牙齿排列不整齐，牙缝过大，食物残渣就容易卡在牙缝中，导致塞牙。

2、牙齿磨损

如果牙齿磨损严重，牙尖变平，食物就不容易被牙齿充分咀嚼，容易塞在牙缝中。

3、口腔健康状况不好时

口腔健康状况不良也可能导致塞牙。例如，蛀牙、智齿、牙周病等口腔疾病也可能导致牙齿松动、牙缝增大，进而增加塞牙的风险。

蛀牙：塞在牙缝里的食物残渣，与口腔内的微生物细菌相遇在一起，就会形成酸性物质慢慢腐蚀我们的牙齿，导致龋齿的出现，严重的龋齿甚至会发展成牙髓炎、根尖周炎等。

牙周病：如果经常塞牙，可能会刺激牙龈，引起牙龈炎，继续进展可能形成牙周病。从而使牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动，最终导致牙齿不得不拔掉。

4、食物类型

食物的类型也是导致塞牙的重要因素。粘性大、纤维多的食物，如年糕、糯米饭、牛肉干等，容易在牙缝中滞留。此外，一些食物如金针菇由于其特殊的纤维结构，也容易塞在牙缝中。

二、塞牙应该怎么办？

偶然塞牙

如果偶尔出现塞牙的情况，不要过于担心。这种情况下，您可以使用牙线，将嵌塞的食物剔出来。在使用牙线时，请注意以下几点:

选择适合自己牙缝大小的牙线，避免过粗或过细。使用牙线时，要轻轻地将牙线滑入牙缝，避免过度用力损伤牙龈。

剔除食物后，可以使用漱口水、冲牙器辅助清洁口腔，以保持口腔卫生。

经常塞牙

如果频繁出现“塞牙”，那就是牙齿释放的求救信号，光是剔牙治标不治本，而是该看牙医了，让医生检查一下看看是否有智齿、蛀牙、牙周病等情况的发生，及时发现及时治疗。

总之，面对塞牙这个小困扰，我们要采取灵活应变的策略，每天保持口腔清洁与卫生，及时寻求牙医的帮助，是破解塞牙难题的明智之举。愿每一个人都拥有一口既健康又美丽的牙齿，成为自信人生旅途中最耀眼的风景线!