好的心态助人成功 “至少”心态助摄生

赵乾海

摄生，首要要在精神上坚持杰出状况，以保证机体功用的正常运作，到达防病健身、延年益寿的意图。杰出的心境，能够使身体处于最佳状况，创造出各种佳绩；相反，则会下降或损坏健康水平，不只影响作业和日子，还或许导致各种疾病。

一天，几个退下来的老哥们聚到了一同，天然兴趣盎然地晒起了各自的退休金。老杨骄傲地先开了腔，年退休金不下7万；原供职于某纺织股份有限公司的张姐，自惭形秽地说自己的退休金仅2万余元；最终，原在乡镇企业作业的老顾不好意思地低下头说，每月只需八九百元。我们听出了他的惆怅与自卑，比较了解老顾家中状况的老张对老顾说，虽然你退休金少，但至少你没有任何担负，并且有人赞助你。你儿子自主创业，一年下来至少能赚个五六十万；你退下来后，琴棋书画样样搞得绘声绘色，至少不像有些人虽然物质日子美满了，但精神日子却一贫如洗。老张接连几个“至少”，说得老顾眉飞色舞，笑容可掬，埋下的头总算昂了起来。

过了几天，我本人在升官问题上遇到一点不顺心。原本传闻我退休之前，领导预备选拔我，可后来不知何以，被暂缓了。我一时想不开，抑郁、苦恼、烦躁交错于心，下班回家喝起了闷酒。老伴劝我说，虽然这次没有被选拔，至少说领导和同志们必定了你几十年作业勤奋尽力，退休前还存在着被选拔的或许；只需自己加倍尽力，至少说绝望不会大于期望。仅用了两个“至少”，我心里霎时间豁亮多了，也不再借酒浇愁了！

自从日子中发现了“至少”的奥妙，我便将其作为宽慰、高兴、愉悦自己和助人、安慰及高兴他人的法宝。

前不久，有位年青的朋友遭受日子中的严重波折，他懊悔、悲愤，居然产生了一些过激想法。我一传闻这种状况，立马去安慰他。首要将自己作为他能够倾情与倾述的目标，设身处地宽慰他，并表明非常了解他的遭受。待他略微平静下来，我便不失时机地对他说，你虽然遭受不幸，可幸而你发现得早，至少你还年青，全部重新开始还来得及；至少你身体还很健康，家中也没有任何后顾之虑。年青的朋友听了我的话，如梦方醒，恍然大悟，总算破涕为笑。

近来，我去医院看望一位患病的战友。当我拿着鲜花篮走进病房时，战友与邻床的患友正在沟通病况。俗话说：病人气多。二人提到不顺心、不如意处时，显得有些悲观绝望和心境激动。我正预备上前抚慰，可他们俄然话锋一转，彼此来起了“至少”。一个说，你虽然得了这个病，但幸而发现得早，没有分散，至少说你不存在生命危险；另一位讲，你虽然被查出那个，可至少说是良性的。医师不是说了嘛，经医治会化险为夷的。彼此之间通过“至少”的来回，烦恼、忧虑和怨言旋即云消雾散。

作业与日子中往往就是这样，谁都会遇到麻烦事、不尽善尽美事，当苦闷、徘徊、烦恼和忧虑围住你时，无妨运用这“至少”的思路来理顺各个环节，调理自己的心态，使自己较快地打破窘迫的心境，步入惬意适意的境地。久而久之，将有利于自己的身心旷达，有助于健康长寿。