二年级一切的看图写话 摄生保健话下棋

余　力

古人云：善弈棋者长命。弈棋，古称“手谈”，现代人则称其为下棋，它不行是智力竞赛，并且也对人们摄生保健有利。我国现存最早的围棋书谱《忘忧情乐集》足以阐明这一点。那么，下棋详细有哪些好处呢?

(1)下棋使人日子充分。跟着人们休闲时刻的添加，一些中老年人常感到无所事事，此间如能邀上志趣相投的棋友，相对而坐，横车跃马，是非互围，斗智斗勇，是多么的趣味!可见下棋能免除人们的孤寂，有助于充分日子。

(2)下棋使人忘忧而乐。下棋时，因为专心扑在棋盘上，意守棋局，凝思静气，思想也灵敏。这样，既能让人从日子烦恼中摆脱出来。又能振奋精神，还可避免脑功用的阑珊，有利于人们从中取得高兴。

(3)弈棋可修身养性。日常日子中，有些中老年人患有慢性病，不宜参与剧烈的体育活动，而下棋能够让人平和静气，在泰然自若中决出输赢，这有利于中老年人摄生保健。尤其是下棋时要活泼用脑，这也能使人的中枢神经、呼吸、内分泌系统相应活泼起来，然后促进周身血液循环，到达修身养性的意图。

不过，下棋虽具有摄生保健的效果，可是，也要有度，每次下棋的时刻不宜过久，更不行痴迷棋局，计较输赢。输赢一笑两欢。友谊更胜夺冠。这应是下棋者寻求的境地。

(修改王建国)