头发越长越“抢”养分？错！

谢哲　张秋霞

具有一头美丽的长发是很多女人的愿望，但坊间又流传着“头发长会跟身体争养分，影响长个”、“长头发会吸走大脑养分，影响学习”、“孕期留长发会跟胎儿抢养分”等种种说法。专家表明，“长头发会跟身体抢养分”实际上是一种知道误区，身体原本就会给头发成长供给必定的养分，并不会由于头发的长短而有所不同。

长头发，不会“抢走”身体的养分

刚知道自己已怀孕6周的莎莎，榜首件工作就是去理发店把留了8年的长发剪去，原因是母亲的一句话：“你这么长的头发，会跟宝宝抢养分的。到时候宝宝长欠好，你怪谁去？”

信任不少女人从小到大或多或少听到过长发抢养分的说法，也信任“头发越长，所需求的养分越多”的说法。广州中医药大学榜首隶属医院皮肤科主任查旭山表明，这其实是一种误解。人的头发在毛囊中成长出来后，被“顶”出皮肤，成为咱们所看到的毛干，即头发露在头皮外表的部分。毛干可被看作是现已逝世的角质细胞，自身不会有推陈出新，当然也不会耗费养分。也就是说，只要健康的毛囊生发时需求耗费必定的养分，而头发的其他部分则不会发生养分耗费。不管头发长与短，健康的毛囊都是“定时定量”地成长出毛发。因而，留长发不会添加头发成长的养分需求，剪头发也不会削减头发的养分耗费，想经过剪头发来“节省”养分以确保身体其他部分的养分需求，仅仅想当然的做法。

查旭山表明，与身体发育、脑部发育、孕育胎儿的养分耗费比较，头发的养分需求仅仅很小的一部分，并且也是身体全体养分供给的固定部分，无需过分介意。

气血晓畅有助改进发质

已然头发成长出来后就不再需求养分，那么为什么在头发长到某个长度后，会呈现发质变差、枯黄分叉等情况？查旭山解说，环境、气候、日晒、染发、烫发乃至是运用电吹风等要素，都或许会对头发形成损害。尽管恰当的修正护理能够起必定作用，但长时刻继续的损害则难以反转。

“中医以为，‘发为血之余，就是说头发的成长有赖于血，血液把养分输送到毛发，因而血气旺盛则毛发也旺盛。如若血气虚亏则毛发干燥、稀疏或掉落。”查旭山表明，发质的好坏，除了后天外界要素的影响之外，更重要的是“先天条件”。假如人体气血亏虚，毛发失以濡养，时刻长了就会引起干燥问题。想具有一头秀发首先要确保气血的晓畅，让血液能带着养分顺利地运转到目的地。而气血不畅大多是精力要素引起的，如长时刻精力紧张、压力大等问题都会影响血液的循环。因而，要改进头发干燥的情况，除了要补气血外，还要调理心境，坚持心境舒畅。

别的，中医以为，肾其华在发。肾精充盈则头发旺盛，有光泽，假如肾精亏少则头发干燥或许掉落。因而，头发干燥也或许需求补肾。能够说，改进发质也需求辨证。