缘分惹的祸广场舞 腰椎俄然不能动弹，可能是广场舞惹的祸

罗一

粟大妈喜欢跳广场舞，可元旦那天跳完舞后，第二天上午，她俄然觉得腰不能动弹了，折腰时痛苦更甚，只能蹲下捡东西，而且翻身时腰也痛得不可，家人抬着粟大妈来医院就诊。医师查看后发现，粟大妈并无双下肢肌力及皮肤感觉的反常，仅仅是下腰部压痛及腰椎活动显着受限，何况既往亦无腰椎间盘突出症病史。所以，医师给粟大妈组织了X线相片、CT及MRI查看，X线及MRI查看成果均未见显着反常，仅提示腰椎轻度退变，可是CT平扫可见部分椎小关节间的咬合联系反常。本来，粟大妈患的是“腰椎小关节紊乱综合征”。

腰椎小关节紊乱综合征是一种腰椎小关节部分错位导致腰椎活动度暂时损失、腰椎活动受限的常见临床综合征。因患者症状体现显着，常易与腰椎间盘突出、腰椎骨折及肿瘤相混杂。发生常与患者过度腰部活动或不恰当的腰部屈伸动作有关，如俄然折腰、扭腰及过伸腰部等导致腰椎小关节空隙增宽，滑膜嵌顿，而使小关節咬合联系失掉正常，活动度损失，腰椎活动受限。

呈现这种状况也不用过火焦虑，临床上运用斜扳法可使小关节轻松复位。具体方法为：患者侧卧位，贴床侧腿伸直，另一腿委曲，医者一肘抵住患者臀部，另一肘靠住患者肩部，运用反向用力斜扳，促进腰椎小关节过度严重后，再略一加力，听到“咔嚓”一动静，即提示腰椎小关节复位，再略微活动一下，即可康复腰椎活动正常。

提示广场舞爱好者，活动时应均衡使力，防止因俄然过火的折腰及扭腰，而呈现腰椎小关节错位症状。平常应加强腰背肌训练，增强腰椎肌肉及韧带的柔韧性及稳定性，这样就可推迟腰椎退变的速度。endprint