手环智能手机 智能手环测睡觉质量真的靠谱吗

我女儿给我买了一个智能手环，她说这手环能够测睡觉质量。所以我天天带着入眠，发现自己每天深度睡觉的时刻都很短。请问，智能手环测睡觉质量真的靠谱吗？

答：智能手环对睡觉进行监测的原理是以身体活动和感觉灵敏度作为衡量目标，经过体动记载仪监测人的动作，每2分钟记载一次算计值，经过计算来判别睡觉状况。深度睡觉的时分人的肌肉会松懈，肢体不会发生较大的运动，而浅睡觉的时分，人领会发生必定的细微运动。智能手环经过监测手腕的运动状况，来判别是否处于熟睡状况。至于智能手环监测出的睡觉质量，每个个别的睡觉状况都有差异，作为一个科技产品计算出的一个数据，只能作为参阅，不要过于严重。