女人更年期年纪 女人更年期不再受折磨

邹世恩

40岁今后，女人跟着年纪添加，卵巢功用呈现阑珊，发作的雌孕激素逐步削减，就会呈现以低雌激素为主引发的一系列症状。一般称之为围绝经期综合征，或许咱们更熟知的更年期综合征。

长时刻以来，关于更年期综合征带来的不适，许多女人羞于就医而长时刻备受折磨。但实际上，这不是女人天然生成以来就该接受的苦楚，抵挡更年期综合征，现代医学有的是方法，完全能够让您轻松度过这一段特别的时期。

主要症状：4大体现

更年期最常见的不适包含以下几个方面——

1.自己难过，他人不知的：

月经不规则、潮热、盗汗、心慌、睡觉欠安、尿频、阴道干涩等。

2.他人看得到的：

烦躁易怒、乱发脾气、郁闷等，这方面也是咱们对更年期形象欠好的原因地点。

3.夫妻之间才知道的：

性生活时阴道苦楚、火热、性欲下降等。

4.悄悄地发作，直到呈现严峻后果才知道的：

心血管事情、骨质疏松、骨折、老年痴呆等。这些问题形成的影响反而愈加严峻，或许危及生命。

医治：缺什么补什么

已然女人这一系列的苦楚是由于雌激素削减引起的，那么恰当的弥补一点雌激素就能缓解这些症状，平稳愉快地度过更年期，这点是毋庸置疑的。关于子宫还存在的女人，运用雌激素的一起，还需求弥补孕激素用来维护子宫内膜。由于一起运用雌孕激素，子宫内膜癌的危险不会添加，所以咱们不必忧虑。

当雌激素开端削减，呈现不适症状的时分，就能够运用激从来弥补医治。这样就能够让机体一向处在有雌激素维护的状态下，不必忍耐苦楚，也有利于各大器官的健康。

假如错失一开端弥补的时刻，咱们以为60岁以下或许绝经不超越10年的女人，仍是能够开端用激素的。年纪再大点就要当心评价，尤其是70岁以上的就不主张用激素了。假如有相关不适，或许需求寻求其他的药物来缓解。关于一向用药的女人，只需没有新呈现的禁忌症，就能够一向用，哪怕到70多岁也不必停。

弥补激素危险可控且利大于弊

许多人对弥补雌激素心存疑虑，忧虑会带来癌症等危险。其实，雌激素缺少風险多 ，而弥补雌激素利远大于弊。

乳腺癌危险：许多人会以为弥补雌孕激素最大的危险是乳腺癌，尤其是乳腺外科的医师，常常过度解读这点。实际上，已经有几万例女人参与的研讨证明，小剂量独自弥补雌激素不会添加乳腺癌危险，反而是加用人工合成的孕激素有轻度影响，所以现在用的激素都尽量挑选天然的或许挨近天然的。

从用药时刻上来说，激素弥补5～7年之内不会添加乳腺癌的危险。也就是说，吃激素不确保你不生乳腺癌，可是不会添加生癌的危险。究竟现在乳腺癌的发病率是女人傍边数一数二高的了。

血栓危险：激素弥补或许会影响血凝功用，形成血栓危险添加。不过这个关于咱们黄种人来说，影响相对较小。假如挑选用经皮肤吸收的贴剂或许软膏，这些影响就简直能够疏忽。

其他的副作用都非常稀有，简直不必忧虑。尽管说“是药三分毒”，可是咱们要看到用药的巨大优点，只需咱们合理处方、严厉监控，雌孕激素能够让您的更年期平稳地度过。

恰当活动有助缓解不适

除了咱们熟知的癌症，还有一种癌症是需求忧虑的，那就是“懒癌”——懒也是会得癌的。“懒癌”很可怕啊，对身体的影响很大。要喜度更年期，有必要动起来。跑步、快走、广场舞、游览都是很好的挑选，每周能有5天，每次半小时以上运动，轻轻出点汗。这些都能协助缓解更年期综合征的不适，有助于心血管和骨骼等器官的健康。

饮食上要恰当吃点含钙多的食物，比方牛奶、虾皮等，或许就是补点钙片。蔬菜水果多吃点，牛肉猪肉羊肉少吃点，等等。endprint