健忘易怒没性欲 要注意雄激素缺少

姜辉

迈入不惑之年，许多男性会常常困惑：“最近为何变得如此健忘、易怒？性能力也呈现了问题，精力和膂力都大不如前了，是不是提前变老了？”其实，这些未必是变老的症状，而有可能是雄激素短少惹的祸。

◎ 睾酮是“打造男人的激素”

睾酮是人体内最首要的一种雄性激素，也是雄激素的首要成分，约占雄激素的95%，是决议男性特征的最重要因素，对男性日子质量有严重影响，被称为“打造男人的激素”。

睾酮首要是由睾丸间质细胞排泄，约占雄性激素的95%，而另5%是由肾上腺排泄的，睾酮对男性性欲的发生和性功用的坚持非常重要。其他还有雄二酮、脱氢表雄二酮、雌酮，以睾酮的活性最高。在人体中睾酮的首要作用为在榜首、二性征发育时促进男性生殖器官发育，以及坚持男性第二性征和性欲及促进精子的成长。

◎ 雄激素短少是40岁以上男性遍及面对的问题

睾酮短少现已严重影响了中晚年男性的健康和日子质量，成为全球性的医学热点问题，在我国也不破例。男人体内的睾酮从40岁开端平均以每年1%～2%的速度下降。我国30%～40%的四十岁以上男性体内，睾酮都已低于正常值，开端呈现一种或数种“更年期”症状，临床上也称为“雄性激素短少症”。

“雄性激素短少症”以精力神经症状、自主神经功用紊乱、心理妨碍、性功用减退为首要体现。是男性从中晚年向晚年期过渡阶段时，因为机体逐步变老，内排泄功用特别是性腺功用减退，男性激素调理紊乱而呈现的一组临床症候群；也称男性更年期综合征、更年期抑郁症、男性晚年前期诸证。因为个别涵养、文化素质，日子习惯、心理特征不同，所呈现的症状各有不同，轻重程度不等。轻者只微感不适，重者症状显着而影响作业、学习、日子。

特别当呈现了性功用减退、精力阑珊、体能显着下降、潮热出汗四大方面的问题，就要引起留意了。

◎ 医治和用药三大误区

虽然雄激素短少患者很多，但大多数人对此疾病短少知道和注重，没有建立正确的就医观，常见的有以下3点关于雄激素短少的医治和用药的误区。

1.文过饰非：大多数我国男性对雄激素短少的症状没有正确知道，误以为雄激素短少就是勃起妨碍，或者是正常变老现象，羞于开口就医。

主张假如呈现疑似雄激素短少的症状，必定要破除心理妨碍，及时到医院查看并承受科学医治。

2.过火依靠食补：牛鞭、西红柿红、大补丸……一些患者过火依靠食补，迷信民间偏方，乃至当身体呈现显着不适的症状时，还不去医院就医。专家主张，患者应及时去医院查看，了解本身雄激素短少的实践情况，遵医嘱服药，视具体情况可辅以食补及中藥疗法。

3.对激素类药物医治的成见：许多患者遍及忧虑激素会给身体带来负面影响，对激素类药物心存冲突。事实上，只需正确挑选激素类药物并遵医嘱服药，便可充分发挥其效果，医治疾病，对身体是利大于弊的。

◎ 正确就医，具有“资深年青态”

40岁今后，男性应该定时查看雄激素水平；中晚年男性雄激素短少调查表（即ADAM量表）自测是个既简略又便利的途径，一旦问卷呈阳性，就应该去医院检测体内雄激素水平，在医师的指导下，采纳活跃、专业的医治办法。

假如需求弥补睾酮，那就需求遵循必定的临床准则。此外，除弥补睾酮外，要坚持平缓达观的心情，养成杰出的日子习惯。留意合理饮食和均衡养分，做到粗与细、荤与素和主副食的合理调配，应多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物，如粗粮和新鲜蔬果等，尽量防止多糖、多盐、多油食物。在烹调办法上宜多蒸煮少煎炸。户外运动不行短少，每天坚持恰当训练，并留意力所能及，坚持合理体重。