我的眼睛作文 我的眼睛又亮了

唐光华

中华功夫博学多才，其间眼法最为重要。通过不懈的眼法训练，练武者双日生精、目光灼灼。我自现已3年的实践和体会，找到了一种使用功夫眼功来矫正视力的办法，使我摘掉了眼镜，玻璃体也不污浊了。具体办法如下：

1、晚上临睡前做“少琳72艺”中的罗汉眼功。闭眼，用两手拇指关节外侧相对擦热，揩目14次，眼球左右轮转7周，此即为童子功中的开合轮睛功夫。转完后闭目多时，突然张开，再用两手拇指紧按眉梢(攒竹穴)72次，随即用手摩两颧上及旋耳根36次，然后以手从两眉中心开端向头后逆拇头发72次，并将口中津液分数次咽下。留意：擦热和猛睁眼是要害，要做好。

2、早晨稍早上做“武当点穴”中的明眼功。趁天色微明，旭日初升之时，走到开阔处，山上空位尤佳，面东而立，蹦待日出。等红日自地平线透出，即身体放松，静心凝思，定睛视日。顷刻，可感受到眼眶中有热气一缕上透，即紧锁双目，快速眨眼(眼睛一松一紧)72次。然后滚动眼球，自左向上，再向右下转270度；再自右向上，转左，往下，也转270度。之后略微歇息一瞬间(这时眼睛仍是闭着的)。然后张开双眼，再凝视红日，视后再次眨眼。如此重复36次即可收功。

留意：定睛凝视红日时，要意想红日光辉射进眼中，温暖柔软。若早晨时刻较严重，只需重复10～15次就可以了。不要抱着赶时问的心思去做，要不紧不慢。若碰到刮风下雪或阴地利，可只在室内做罗汉眼功。有条件两者都做，收效会更大。

近视的朋友，只需你按本法坚持练下去，你的视力一定会得到康复。