冠心病人食疗自疗与日子宜忌 冠心病人所关怀的日子问题

韩绍安

一、冠心患者在日常日子中，要特别留意哪些问题?

答：1、戒烟；2、不要酗酒，但能够少数饮用低度酒，假如酒；3、防止过劳；4、时刻防寒；5、晚餐不能过饱；6、看电视时刻不宜超越2～3个小时，更不宜看严峻、惊险的节目；7、少生闲气，更不要大发脾气，学会操控、引导、渲泄自己的不良心情；8、每日至少睡8小时，午间也应小睡一瞬间。

二、冠心患者对饮食有何特殊要求?

答：应该丈量血脂，并定出归于哪一型，再依据患者的体质(胖、瘦)和工作量，归纳之后，由经治医师提出适合的饮食计划。总的原则是：以吃低动物脂肪、高维生素和比较清淡的饮食为宜。主副食的种类越多越好，特别是大豆制品、新鲜蔬菜和生果应该常吃，瘦肉、鸡蛋、牛奶也应适量地吃一些。肥壮患者应适当节食，操控每日摄入的总热量。

三、冠心患者在体育运动中要留意什么?终究采纳多大运动量适宜?

答：切忌急于求成和运动量过大、时刻过长，应该按部就班、力所能及。训练之前，必须经医师全面查看，在医师辅导下进行。运动方法和运动量要因人而异，依据病况，年纪，体质、平常运动状况归纳而定。在运动中，要特别留意“自我感触”，当呈现胸闷、心慌、剧烈胸痛或俄然疲倦无力时，应立即中止活动，调查一段时刻，如病况继续发展，要立刻就医。运动时，身边一定要有人照顾、监护。

四、冠心患者能否长途游览?旅途中应留意什么?

答：这要因人而异，区别对待。患者如频发心疼痛，或近期呈现过心力衰竭，或有严峻的心律失常，体内又未带有起搏设备，一般状况下应防止长途游览。必要的游览，应在游览前请医师查看一次，并获得医师的辅导。如不是上述状况，病况不重，膂力亦较好，能够长途游览。交通工具应首选飞机，其次是轮船或火车(应乘卧铺)，最好不要乘长途汽车。搭车没有座位是不安全的。途中一定要带着保健盒及有关药品，要特别留意防寒、防暑。过远的旅程，半途应稍事歇息。患者身边要有适宜的旅伴，切忌单身远行。

五、冠心患者怎样过好夜日子?

答：冠心病患者易在夜里“出事儿”，因而，夜间保健十分重要。晚餐不宜过饱，饭后不要立刻坐到沙发上喝茶，最好散散步。晚上应以歇息和文娱为主，赏识自己喜欢的文娱节目，与亲友们谈天，心情要放松，看电视也不要过于仔细，双目不要注视银屏不动，时刻不宜长，可选择一些轻松、诙谐、愉快的节目。临睡前不要看书，不进行剧烈攀谈。可用温水洗脚，并将保健盒放在床边。尽量不要茕居一室。

六、冠心患者能开夜车吗?偶然干一个通宵行不行?

答：不行。日子规则、准时起居是冠心患者保健的重要内容，而过度劳累(膂力或脑力)正是冠心患者引起意外的首要诱因。因而，即便病况较轻、膂力和精力充沛的冠心患者，也不要搞突击，不能开夜车，更不行干个通宵。偶然干一次，也有风险。尤其是干一次没事，简单过高地估量自己的身体状况，不免接着干第2次、第三次。这一点，患者的家族和搭档要协助把关，严格监督。

七、冠心患者能够过性日子吗?

答：能够。假如病况不重，体质也好，年纪尚轻，能够与健康人相同过性日子，但不行过频，要适度。在心疼痛频发、心肌梗塞尚处于恢复期，或已呈现显着心力衰竭的状况下，应肯定制止过性日子。有心疼痛者，房事前应口含一片亚硝酸甘油片进行防备。

八、有些文章说，冠心病也归于遗传病。这样，冠心病患者之间、冠心患者的子女或弟妹与另一冠心患者的子女、弟妹之间，是否能够婚配?对子孙的健康是否有影响?

答：冠心病归于多因子遗传病，即遗传要素与环境要素都起效果，是多种要素一起效果或影响的成果。人们发现，两个高血压患者婚配，其子女成人后患高血压病的时机高达四分之三，乃至更高。夫妻两边一人是高血压病患者，子女发病率为25％左右。冠心病的状况与高血压附近。因而，这种婚姻应尽量防止。