福兮什么,祸兮什么 福兮?祸兮?

劳伯勋

日本式的摔跤——相扑，作为一项运动，已有1500年的前史。这些摔跤手首要引起人们留意的，是他们魁伟的体躯。

1991年10月8日，初次在伦敦举办大型的相扑锦标赛时，法新社的电讯中，对这些具“重磅炸弹”之称的相扑力士，作了逼真的报导：“伦敦街头最近几天呈现大批超级日本大胖子”。“饭馆为招待这些超重量级客人，特别加固了房间中的特大号床，并把床的长度添加到3米长”，“安装了特制承重马桶，放上了大号香皂、大号浴缸”。事实上，对相扑手们也非如此不行，如其中最重的一位，是来自美国夏威夷的日裔相扑手小锦，体重达232公斤，饭馆若不作如此的特别组织，床睡不下，即便牵强将就，床也会被压坍，乃至大便时马桶也接受不了这般的体重。

说这些肉塔似的大胖子，都是钢筋铁骨的大力士，真令人难以置信。因为胖子是连多走点路也会气喘吁吁的，况且他们是些超级大胖子，怎么能接受运动量极大的摔跤呢?

其实，相扑手们不是胖而是壮。“胖”字往往和“肥”字相连，运动少的人往往会因过多的皮下脂肪的累积而变得衰弱无力；但是，相扑手尽管体重很重，却浑身肌肉疙瘩，健壮健壮，身上的脂肪倒并不多。曩昔有个相扑力士因忠急性阑尾炎需求立刻开刀。主刀医师上手术台时发愁，心想：这么大的个儿，皮下脂肪必定甚厚，会给手术添加不少费事。但是一刀切下去，他惊讶地发现。患者的皮下脂肪却意外地少。

造就相扑手这种特别身段的要害，在于他们特别的日子方式，可归纳为“练”与“吃”两字。在练习期间，他们为了添加体重要吃特定的饮食。如伦敦的初次相扑锦标赛，饭馆为67名选手组织的食谱“包含大块的炖鱼、肉和配有各种蔬菜的米饭。饭馆每天为这些相扑选手供给70磅大米、100磅肉类和100磅蔬菜和面。”“晚上感到饿了的选手。还能够吃到饭馆特地送到房间里的一个2磅重的饭团”。相扑手的食量是令人乍舌的。试看某些选手创过的惊人记载：一位相扑冠军一口气吃掉72碗面，又有一位一次吃光36盒午饭，还有一位一次喝下20升日本米酒和37瓶啤酒。

相扑力士校园招年约14岁、具有巨大体型开展潜力的男孩进行练习。入学后要作5年时刻近乎军事化的练习。成才者仅300分之一。他们每天均只吃两顿，即午饭和晚餐。作息组织是：每天早晨5时动身，空腹进行5个小时的练功，洗澡后上课1小时，接着就让咱们畅开肚子大吃特吃。正午的午睡时刻长达5个小时，这以后直至晚上11时均可自在活动。

正是因为上午过度的空腹运动，使之机体不得不动用皮下脂肪，影响脑下垂体排泄生长激素，而长时刻的午睡又促进生长激素的旺盛排泄，然后形成他们个儿长高，浑身肌肉发达。

凡事有必要行之有度。因为相扑手们的体躯粗大以及日子节奏大异于常人，所以往往会发生许多“职业病”，以致健康长寿者反而不及一般人多。相扑手的寿数很难高于45岁。

在相扑竞赛中，对选手的体重是不加约束的，而体重越大对制胜越有利，故他们总是拼命多吃。但是，很多蛋白质和糖类摄入之后，就会引起一系列不良后果。肝脏无法担任如此超负荷的作业担负，其皮下脂肪尽管难作较多的堆集，但是脂肪却堆集到肝脏里去了，然后常致开展成脂肪肝，这就削弱了肝的功用；蛋白质的摄入并非多多益善，因这些含嘌呤的食物很多摄入，引起嘌吟代谢妨碍而致病，其血液和尿中的尿酸盐浓度增高，在关节旁、肾脏、耳轮等处聚积尿酸钠结晶或开；成结石，导致关节炎、关节变形和肾脏损害，乃至引起肾功用衰竭；糖类的摄入量也大，在运动期间因耗费量大，血糖虽能“收支平衡”，可谁又能确保不患病?对运动员来说，受伤更是不免，一旦运动量削减而进食量不变，体内排泄的胰岛素就不足运用，便容易发生糖尿病；更糟糕的是，他们随年岁的添加而不得不退出竞技场的比赛时，运动量锐减而饮食习惯仍旧，所以肌肉萎缩而脂肪的累积添加，便会发生一系列疾病：糖尿病、高血脂症、心脏病等，别的，又因血液中脂肪的明显添加，还会因此而致脑部血管栓塞而中风。

发人深思的是，相扑力士中健康长寿者往往是退出竞技场比赛后逐渐改为常人那样日子的人，他们由本来每天吃2餐改为3餐。仍从事一定量的运动，进食量逐步削减。如此一来，这些人的体型往往会渐渐由粗变细，而正因为从事一定量的运动或体力劳动，皮下脂肪不致堆集起来。

总归，咱们从相扑力士的健康状况中若能触类旁通，对咱们的保健来说，是颇有启示的。