老公焦虑浮躁 3任老公都浮躁，她是被命运咒骂了吗
玲子
她有过3段婚姻，前两段都由于老公浮躁砸东西而离婚。现在的第三任老公又开端砸东西了，她感觉自己被命运咒骂了……
迸发，是由于压抑
“教师，我受不了了！我老公脾气浮躁。家里的碗、杯子、手机、电脑都被他砸了！”咨询室里，赵晓薇急迫地说。她的老公袁磊则缄默沉静地坐在一旁。他瘦高个子、皮肤白净，很难幻想这个文弱书生般的男人大发雷霆的姿态。
“能跟我说说你们最近一次的抵触吗？”我话音刚落，赵晓薇就机关枪相同开端控诉了：“孩子要上幼儿园了，我忙前忙后处处调查，他压根儿就不论。昨日我多说了两句，他就发火了，还摔了碗……”我转向袁磊：“你怎样看这件事呢？”看到袁磊半吐半吞，赵晓薇冷哼一声：“你就是嫌费事，想就近读！可是为了孩子的教育，累点儿有什么联系！”袁磊的身子往后缩了缩，持续缄默沉静。赵晓薇连珠炮似地信口开河：“让你为孩子支付一点儿就这么难？你跟你妈相同，我生孩子的时分，她都不情愿来帮一下！你们没良心！”袁磊的脸涨红了，他俄然站动身，走出了咨询室。
我通知赵晓薇：“你一味诉苦，而袁磊则挑选压抑，怨气如不断胀大的气球，爆破是必定的。”她深思顷刻，问：“教师，该怎样做才干更好地沟通呢？”“你要学会倾听，他要学会表达。我教你们一个简略的游戏。”
我把袁磊请了进来，给了他们一个抱枕。“这是一个讲话抱枕，拿到讲话抱枕的人讲话15分钟，一次只谈一件事，只谈感触，不责备对方。另一个人要细心倾听，有什么想辩解的能够用笔记下来，15分钟后沟通。”
学会表达，对方才干懂你
袁磊拿着讲话抱枕，缄默沉静了一瞬间，才苦笑着说：“我有一种被步步紧逼的感觉。自从生了孩子，晓薇的不满就像火星相同四溅。我一边极力赚钱，一边极力照料家。每天精疲力尽回到家，她却一副不依不饶的容貌，我只好忍让，但没有作用，最终深恶痛绝，我就迸发了。”
“為什么生孩子后，她发作这么大的改动？是什么原因？”袁磊低下头，好久才下定决计似地慢慢开口：“她常诉苦我妈没有帮助带孩子。晓薇生孩子的时分，我弟媳怀孕了，我妈挑选去外地照料弟媳。这一点上，是我对不住晓薇。”
从赵晓薇轰动的目光中，我猜想她并不知情。“你没有和妻子沟通过？”“我不想提。”“为什么？”袁磊一脸的纠结：“我不想面临我妈不在乎我，更在乎我弟弟的现实。曾经我妈每次偏疼我弟弟的时分，我就斗气不说话，但我妈从来没有问过我怎样了，从小就是这样。”我问他：“你在面临一些负面心情的时分，比方冤枉、妒忌、苦楚、悲伤，是否都会缄默沉静呢？”他允许：“我觉得说了也没有用。没有人在乎我的感触，我妈是这样，晓薇也是这样，所以我就什么都不说了。”
“请你看看你妻子现在的表情。真是如此吗？”当袁磊看到赵晓薇含着泪水、一脸疼爱的时分，他表情瞬间动容了，我顺势持续深化：“现在你没有缄默沉静，而是挑选了倾吐，感触怎样？”袁磊很轰动：“教师，我感觉不错。”“是的，他人对待你的方法，其实是你教的。”我浅笑，“或许说了不会马上得到了解和回应，但持续的沟通和表达，必定会让对方了解和了解你。”
她居然“蛊惑”老公砸东西
一周后，他们又来咨询。袁磊通知我：“这段时刻，咱们沟通得不错。但昨日又吵架了，我砸了一个杯子。对不住，我仍是没忍住。”袁磊很沮丧。“操练是需求按部就班的，改动也需求进程。”我安慰他。“我觉得咱们有很大前进了，但晓薇很失望。”袁磊拉了拉妻子的手，一脸内疚。赵晓薇哭着说：“教师，你信任命运吗？我觉得我被命运咒骂了！”
“为什么这么说？”“我有过3段婚姻。前面两段都不超越一年，离婚的原因都是对方浮躁爱砸东西。袁磊的脾气原本还不错，但他仍是砸东西了。”我在赵晓薇的口气里听到惧怕，“来咨询后，咱们的沟通变好了。我一方面快乐，但又丢失不安，我不知道咱们是不是真的能变得更好。昨日他又砸东西了，我觉得我逃不出命运的咒骂，或许间隔离婚不远了。”
我察觉到赵晓薇的话里，“砸东西”3个字呈现的频率很高，所以问她：“说到砸东西，你是什么感觉？”“当然是惧怕啊。”
袁磊则在一旁说：“我每次发火都是以砸东西完毕。”在他的叙说中，我得知，孩子出世后，在妻子的不断责备下，袁磊逐渐深恶痛绝，总算有一天，他吼叫着砸了孩子的奶瓶，没想到赵晓薇马上中止了喧嚷。第二天、第三天……胆战心惊的袁磊没有等来妻子的怒火，全部像没发作相同，赵晓薇又好好和他说话了。然后的每一次，都重复这样的形式。妻子不断进犯，他迸发，砸完东西，家里康复安静。
“听你这么说，感觉晓薇在不断‘蛊惑你砸东西？”袁磊马上允许：“对！‘蛊惑这个词真绝了！就是这种感觉！”“就算知道不对，你也认同这是一个中止争持的有用捷径，屡次使用它，对吗？”“对！可是我爱晓薇，我不想再这样下去。”袁磊口气笃定。赵晓薇若有所思：“教师，我曾经的两段婚姻也是这样，每次一砸东西，争持就中止了。”
看来赵晓薇有某些心思需求。我请她在一张画着半圆的纸上增加任何她想画的东西，并取上姓名。这幅画能够看出她对婚姻和另一半的观念。赵晓薇把半圆画成了一把锈迹斑斓的菜刀，左面有张菜板，上面有条鱼，菜刀右边有一碗热火朝天的饭。取名《煮饭》。
“你是一个贤惠的妻子，喜爱结壮的日子。婚姻对你来说，就如煮饭吃饭一般真实。”赵晓薇允许附和。“为什么菜刀上有那么多斑驳？”“这是一把很旧的菜刀。”她想了想说。“这些斑驳让我看到你的不满心情和爱情伤口。左面的菜板和鱼代表着你在着重曩昔的阅历。鱼为什么闭着眼睛？”“或许是委曲求全。”“这个词和你的曩昔有什么联系吗？”“我想到了小时分。我妈被我爸打得满头鲜血，她闭着眼，没有力气抵挡，在等候摆脱。那个场景我一辈子都忘不了。”赵晓薇的眼睛里含满了泪水：“我恨我爸！所以立誓将来必定找一个温顺待我的老公。”
“晓薇，你回想一下，曾经爸爸打妈妈时，你是什么状况？”“只需我爸一发火，我和弟弟就会找个当地躲起来，浑身哆嗦着。我爸着手时，咱们就听见妈妈的尖叫和各种东西摔碎的动静。然后，父母都安静下来了。”“如同，你觉妥当爸爸着手后这事才干了断？”“是的，我甚至会等待爸爸爽性早一点儿着手算了。”“那东西坠落的动静代表着什么？”“代表全部就快停息了。”
读懂深层次的自己
咨询渐至佳境，我持续问：“你和袁磊争持的时分，你会有那么一点儿等待他砸东西吗？”赵晓薇拧着眉头，很对立的姿态：“我惧怕他砸东西，但我如同觉得他砸了东西这事就完结了，我的心就不会那么乱了。”
“你的心很软弱，每逢家里有对立的时分，就无法安静，这種感觉摧残着你，让你歇斯底里却不知该怎样开释，直到他把肝火发泄在砸东西上，你才干安下心来？”赵晓薇的眼睛亮了：“没错，就是这种感觉！”“晓薇，小时分的你，建立起一种防御机制来对立父亲对母亲施暴带来的惊骇和损伤—父亲早点儿着手，咱们才干康复安静日子。进入亲密联系今后，这种惧怕还藏在你的心里，所以你仍然依照小时分的形式来处理，下意识等待你的老公砸东西。你会不断晋级烽火，直到对方砸完东西，你才干暂时缓解自己心里的焦虑。而你的老公，也在互动中探索出这个捷径。”
赵晓薇直直盯着我，我浅笑着看她。这是一段具有重要咨询含义的缄默沉静，她正在尝试着去深层了解自己，我听到她心里巩固的堡垒开端松动的动静：
“我的榜首任老公，我知道他最在乎体面，但我总是在他朋友面前让他出丑；我的第二任老公着手，是由于我在大冬季光着身子躺在地上打滚了一个多小时；还有袁磊，我感觉他跟婆婆的联系不太好，所以就成心激他……”我允许：“所以，这不是什么命运的咒骂。主动权其实一向在你手里。”“该怎样改动？”“别急，这不是一个马上能处理的问题。但深层读懂自己，就是揭开连环锁的榜首把钥匙，咱们的咨询还要持续。”
她豁然地笑了，流下晶亮的泪水。
咱们一起商量了一些操练的作业。讲话抱枕的游戏要保证每周1～2次，养成杰出的倾听和表达的习气，学会领会对方的心情。
如果在沟通进程中，袁磊发现妻子又想“蛊惑”他砸东西，能够深呼吸，脱离半小时；也能够在家里预备一个皮球，用丢球来替代砸东西。
当赵晓薇心里巴望听到那个东西破碎的动静没有响起，她需求细心记载自己的感触，往往在记载的时分，心里的负面心情会得到很大程度的发泄。这样的作业便于她更好地跳出来调查和了解自己的心情。
这次咨询的最终，赵晓薇总算露出了笑脸：“最可怕的就是被影响着，却不知道由于什么，现在我感觉找到了方向，不再惧怕了，我很有决计。”而袁磊也下了一个很大的决计：“我想，或许我能够试着给我妈打打电话……”
生长路漫漫，其修远兮。好在咱们能看到方针，也一起走在路上。