四肢老茧厚，当心食道癌等

大多数人对四肢老茧并不介意，认为是干活多、走路多、运动冲突而生的硬皮，对身体健康无大碍。可是近来宣布在《天然通讯》杂志上的最新研讨发现，四肢硬皮或许是食道癌的信号。

英国伦敦大学玛丽皇后学院的研讨人员招募了一批志愿者，并对他们进行跟踪查询。成果发现，四肢老茧反常厚的人患食道癌的危险显着高于老茧不显着的人。在对志愿者进行检查后发现，四肢老茧反常厚的人大多患有胼胝病，这是食道癌的一种遗传方式。其会导致手掌和脚掌皮肤变硬、增厚，患者不得不常常用剃刀刮下层层硬皮。

研讨人员称，假如发现自己四肢掌老茧增多或许反常，要及时就医，以防食道癌。一起，主张日常饮食中不要吃过烫的食物，不要饮用温度超越65℃的饮料，包含水、咖啡、茶等。

肠道差，中风危险高

瑞典查尔姆斯理工大学和哥德堡大学最近共同完成的一项研讨发现，人肠道菌群改变与动脉粥样硬化和中风相关联。

研讨人员招募了一组中风患者和一组健康人作为参试者，发现他们的肠道菌群存在严重的差异。健康参试者的肠道菌群中，组成类胡萝卜素所需的基因数显着高于中风患者。他们的血液中某品种胡萝卜素水平也更高。类胡萝卜素是一类抗氧化剂，关于对立心绞痛和中风有显着成效。

打呼噜伤眼睛

近来，中山大学珠海校区的研讨者发现，重度阻塞性睡觉呼吸暂停综合征会让患者的均匀视网膜神经纤维层厚度显着变薄，并添加眼压升高、青光眼的危险。

研讨人员解说说，阻塞性睡觉呼吸暂停会经过下降氧气供给，然后导致青光眼、眼压添加、加剧视界缺点和削减视网膜神经纤维层厚度。常打呼噜的人对此问题有必要引起注重。

肠道菌群丰厚，心脏好

荷兰格罗宁根大学医学中心新研讨发现，消化道内的细菌群会影响人的体重、血脂和胆固醇水平，进而影响心脏健康。

研讨人员对900名志愿者的相关健康数据进行了剖析，这些人年龄在18～80岁。每位参与者都进行了体重丈量，并抽血检测高密度胆固醇、低密度胆固醇、总胆固醇和甘油三酯水平，且经过其排泄物检测剖析肠道菌群。一起，参与者还答复了有关饮食、日子方式、病史和用药状况等的查询问卷。这些要素都会对肠道菌群的数量及品种产生影响。

研讨人员发现，人体消化道内34种细菌微生物对体重和血脂水平产生影响。肠道菌群多样性高的人，一般血脂水平更健康。

视力下降影响心情

英国伦敦大学学院最新研讨发现，即便视力细微下降，也或许添加患抑郁症和孤独症的危险，让人心情变差，进而下降整体健康水平。

该学院对11.2万名40～74岁参试者的相关健康数据进行了剖析。这些数据包含参试者眼部健康以及心情改变状况。许多参试者患有白内障、青光眼或黄斑变性等视力问题。剖析成果显现，与眼部健康人群比较，患有轻度视力问题的参试者自诉健康差的份额高出12%。在这些视力差的人群中，有14%的人正由于抑郁症、焦虑症和其他精力健康问题承受医治。

研讨人员剖析，即便是不影响驾驭的细微视力妨碍，也会影响人们的饮食习气、身体活动水平以及社交日子、添加跌倒等風险。

睡觉不足影响肾健康

美国肾脏病学会一项研讨标明，睡觉不足会添加罹患肾衰竭的危险，恶化肾病患者病况。

研讨人员跟踪查询了432名患有缓慢肾病的成年人，经过腕关节监视器监测了他们的睡觉状况。随后，研讨人员对其进行了长达5年的跟踪查询。成果发现，每晚均匀睡6.5小时及以下的人中，有70人呈现肾衰竭，48人逝世。

在扫除其他危险要素，如体重或心脏病的影响后，研讨人员发现，健康的人每多睡1小时，肾衰竭的危险下降19%；睡觉质量欠佳的人更有或许患上肾衰竭；白日睡得多，晚上睡得少的人，因肾衰竭逝世的危险添加10%。

吃饭发动静或许大脑反常

英国纽卡斯尔大学的一项最新研讨显现：吃饭时常常宣布动静，并不是说这个人没教养，而是他们的大脑或许与正常人不一样。

研讨小组招募了两组志愿者，一组在日子中常常被责备吃饭时会吧唧嘴，宣布很大动静；另一组则没有这种状况。研讨人员对他们别离进行大脑扫描，成果发现，吃饭常常吧唧嘴的人，他们的大脑前额叶部位至少会呈现一处反常。尽管这一反常对人们的日常日子不会形成太大影响，可是吃饭常常宣布动静不只会对别人形成困扰，也会影响周围人对自己的观点。

研讨人员主张，这部分人吃饭时尽量挑选安静环境，摘掉耳机、调低电视的动静，只重视自己宣布的动静，有助于改掉这一不良习气。

早上洗澡创造力强

美国哈佛大学最新研讨显现，不一起间洗澡对人体的影响不同。假如你想减压或是让一天作业充溢创造力，无妨挑选早上洗澡。

研讨人员招募了一批志愿者，将他们依照各自每天洗澡时段分为不同的小组，一起经过问卷查询了解了他们作业状况。成果发现，习气早上洗澡的人，他们作业时更具有创造力，精力也愈加充分。

研讨人员表明，这是由于早上冲澡让人的精力处于既放松又警醒的状况，有助激起创造力。