时节改变让部分人生物钟紊乱

一项新的研讨发现，在时节过渡时，经历过心脏病、交通事端和作业场所事端会的人群，他们往往面对更强的生物钟困扰。时节过渡往往会引起机体睡觉形式失调，终究影响机体各种功用的发挥、留意力和回忆才能。

研讨者说，时节过渡很可能会影响身体内部的昼夜节律，分子周期可以调理大脑，让我们感觉清醒，乃至昏昏欲睡。成年人应该比平常提前15分钟起床，每周的周末，更要留意时刻改变，防止打盹。（《健康日》）