防备老年痴呆 走楼梯能够防备老年痴呆

一研讨机构发现多鼓舞老年人走楼梯能够有用防备他们认识的退化，对阿尔兹海默病（老年痴呆）的发作也有必定的抑制作用。埃迪斯科文大学的教授说，这种非常规的练习方法能够协助肌肉的延伸进而使脑力得到加强。

研讨者们对26名60到76岁的男性进行了一系列的研讨。成果显现非常规的练习方法关于老年人的心率、血压、心思状况，血糖含量以及胰岛素的灵敏程度愈加有利。别的一项研讨显现，超重的女人经过上下楼梯的方法能够获得更好的瘦身作用。（《医学快报》）