发作低血糖时,吃几颗糖好 低血糖时该怎么“吃”

许岭翎

许多糖尿病患者都有低血糖的阅历，但低血糖时该怎么挑选食物，吃多少数才干既保证纠正低血糖，又不至于引起血糖升高太多？

首要说说低血糖时该挑选什么样的食物。简而言之，低血糖时要挑选那些可以快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头号。尤其是葡萄糖，可以敏捷被胃肠道所吸收，使血糖能在短时间内升高，纠正低血糖状况。现在市场上有专门的葡萄糖片出售。不同食物引起血糖升高的快慢不同，由快到慢依次为：葡萄糖>蜂蜜>白糖水>可乐>果汁>葡萄干>牛奶>冰淇淋>巧克力。？

值得注意的是，呈现低血糖时，不要吃一些含有许多脂肪或许蛋白质的食物（如冰激凌）。由于脂肪会使胃的排空减慢而且推迟碳水化合物的效果，使血糖不可以在短时间内敏捷升高，而低血糖的影响会促进患者持续食用更多的食物，导致接下来的血糖难以操控。别的，假如是服用α-糖苷酶按捺剂医治的患者，淀粉或许蔗糖将不能很快地纠正低血糖（这类药物会按捺碳水化合物开裂构成葡萄糖），因而最好挑选葡萄糖。？

其次说说该吃多少。一般来说，1杯含白糖或葡萄糖15～20克的糖水，或1杯果汁或可乐（约300毫升），或1～2汤匙蜂蜜，或6颗糖块，或2块饼干（约重30克）就足够了。假如掌握欠好食物的量，现在国际上引荐15-15准则，供患者参阅：如置疑低血糖，应立即用血糖仪检测血糖。当血糖在2.8～3.9mmol/L时，？服用15克碳水化合物；当血糖在2.2～2.8mmol/L時，？服用20克碳水化合物。等候15分钟后再测血糖，？假如<3.9mmol/L，再服用15克碳水化合物，然后第三次检测血糖，保证血糖超越3.9mmol/L。