妖妃来袭,国师大人请慢享 “倒春寒”来袭，慢病患者更需警觉

周人杰

冬春之交，总会有那么几天，经常是白日阳光温暖，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，迟早却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以习惯的“善变”气候，就是一般所说的“倒春寒”。这段时刻，关于心脑血管病患者来说，是一个较为风险的时期。

在“倒春寒”气候中，人体遭到低温影响后，会呈现交感神经振奋，全身毛细血管缩短，致使心、脑负荷加剧引起血压升高，心脑血管病患者会呈现脑部缺血缺氧，加快血栓的构成。一起因为初春时节气候枯燥，人体耗费水分多，简单导致血液黏稠，血流减慢。而中风发作时往往都有一些前期预兆，如有黑蒙现象的短暂性视力妨碍，常常呵欠连连等。但凡呈现这些预兆者，都必须引起注重，及早到医院进行全面查看，必要时再做脑血管造影。

“倒春寒”气候也会引起血糖紊乱，下降糖尿病患者的抵抗力，使病况医治落井下石，一起，天冷皮肤简单枯燥，因为厚重衣服的隐瞒，糖尿病患者很简单疏忽对皮肤的护理，这也是乍暖还寒时糖尿病患者皮肤病变高发的原因之一。

此外，湿润温暖的气候使呼吸道致病性微生物活泼，若俄然变冷简单引起人体受凉，呼吸道部分温度也随之下降，病毒或细菌极易侵略，本来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱，很简单诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。因而，夜晚居室当门窗紧锁，以防睡梦中被北风所袭，但不行整天关门闭窗，白日需当令开窗通风换气，坚持室内空气新鲜和阳光充足，这样就使各种病菌失掉繁殖的条件。

春季也是训练的好时节，如打太极拳、做健身操、放风筝、郊游爬山等有氧户外活动，都能有用增强机体免疫力和抗病才能。但在冰冷地利，作息当“早卧晚起，必待日光”，防止迟早气温低或雨雪之时训练，等太阳出来后再运动。

关于有慢性病的中老年人，不宜過早地脱去寒衣，要留意气候的改变，及时增减衣服。一起还要留意饮食调度，能够适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等富含膳食纤维的食物。