北国奥特莱斯水国际元一人 潘辰：一入水国际只剩我一人

小风

1.对现在的健康状况，你自己满足吗？

还不错吧，定时去做通经络的SPA，根本不吃废物食物，每天或恰当慢跑或游水，一般晚上12点前入眠，早上9点起。

2.你喜爱哪些运动项目？

我喜爱带着防水MP3去游水，不管泳池是否有他人，一入水就好像全世界只要我一人，在享用的过程中不知不觉就健硕了起来。有一次在池边歇息的时分，一位老一辈看我游了几个来回后真实没忍住，总算开口问：“姑娘，你在体校待了几年啊？”好吧，事实证明找到一种让心思非常放松愉悦的运动，会在不知不觉中强身健体。但，要操控好量……

3.除了运动，还有什么事情会让你心境愉悦起来？

除了游水外，还喜爱网球、羽毛球，并且我自己照镜子时不时心里会默念：“今日看起来不错哦，挺美丽！”看大片感触美金制作的震慑视觉效果，偶然去奥莱血拼让自己觉得赚到了，或花一下午为朋友做一桌子菜等着各种褒贬……日子其实挺有意思的，不是吗？

4.有什么护肤的秘籍吗？

清洁很重要，最近用了一种韩产的洗脸刷合作纯天然成分的洁颜皂感觉很好，尤其是夏天保温成效的护肤系列够了，甘蓝菜+切开的白煮蛋+纯酸奶+蜂蜜作为早餐或许午饭的话，也会感觉身体轻盈一些，皮肤状况也好一些。

5.炎炎夏日，你有什么私家饮食菜单吗？

在家爱喝自己泡的蜂蜜柚子茶，在外会挑选一些零脂肪零能量的茶饮料。饮食方面少吃辛辣吧，尽管这对我也很困难。总归，别让身体负荷太大，生果凉茶能够上位，冰、辣、咸尽量抑制！endprint