每天喝一瓶啤酒对身体好 每天一瓶啤酒易得心脏病
英国伦敦大学研讨人员在长达25年时间里盯梢研讨了3869名年纪在30岁到60岁的志愿者，其间73%为男性，期望澄清喝酒习气与血管健康之间的联系。研讨人员让志愿者们上报喝酒习气并定时对他们颈部和腿部血管情况进行评价。研讨人员说，每天喝超越1品脱（约合568毫升）啤酒，经年累月或许导致血管壁失掉弹性，然后引发心脏病。
专家以为喝酒太多或许会激活体内的某种酶，加速血管硬化速度，导致心脏病。但这一喝酒习气对女人几乎没有影响。
美好感能够遗传
美国明尼苏达大学心思学家大卫？里肯和搭档特里根一同，对2300个出生在明尼苏达州的孪生兄弟（姐妹）进行了长达10年之久的调查研讨，调查他们对日子的满足程度。这些孪生兄弟（姐妹）年纪大都在40到60岁之间，来自社会各个阶级，经济情况不同，教育水平不同——有的已具有博士学位，有的却连小学也未念完，居住地也不同——或村庄或城市，或国内或国外。调查結果显现：家庭收入、受教育程度、宗教信仰都不是决议美好感的主要因素。而令人惊讶的是，许多对双胞胎在长时间内一起感到美好，而别的许多对则在几个月、乃至几年中，一起、同样地经受着种种心思问题的困扰。心思学家们谈到：从双胞胎的案例中的确能够看到，美好感与遗传有必定联系，双胞胎的性情相像，是由于他们的遗传基因中有一部分是同享的，而同享的基因中有一部分就是联系到他们成人后的情感日子的。可是里肯也以为，人们仍是应该做出自己的尽力来不断批改自己，咱们不是宿命论者，决议美好感的别的50%还把握在咱们手中。
我国找到消除烟瘾新办法
本年最新一期《美国医学会杂志？精力病学》宣布了北京大学第六医院陆林教授课题组题为“使用普萘洛尔特异性按捺激活的尼古丁相关回忆对尼古丁心思渴求的影响”的研讨论文。该研讨成功完成了从动物研讨到临床试验的作用转化，可消除尼古丁依靠者的成瘾回忆、下降心思渴求。这一开创性研讨作用为难以戒烟的人群带来福音，有望霸占尼古丁依靠等病理性回忆相关精力心思问题无长期有用医治办法这一医学与社会难题。
频频洗澡危害免疫力
美国犹他大学研讨人员在南美洲一个村庄调研时发现，当地乡民不会天天洗澡，比较其他地方的人，他们皮肤外表微生物组群落更为丰厚、更具多样性，基因功用最多，身体对立各种疾病的才能也更强。
研讨人员进一步研讨发现，频频洗澡会对人体微生物组形成损害。人体微生物组是对体内和体表上日子的细菌、病毒和其他微生物的总称，在保持身体健康上发挥着至关重要的作用。假如人体微生物生态系统遭到搅扰影响，平衡被打破，就会导致疾病，免疫系统、消化系统乃至心脏也都会跟着遭殃。
常吃核桃 精子更有生机
美国特拉华大学最新研讨发现，常吃核桃有助于改进精子质量，进步男性生育力。研讨人员让100多名健康男人每日摄入71克核桃（约5～7个），其他饮食照旧，成果发现，核桃对男性生育才能的确有潜在作用。
研讨人员以为，这是由于核桃中的多不饱满脂肪酸在发挥着关键作用。28克核桃的总脂肪为18克，其间多不饱满脂肪酸占13克。多不饱满脂肪酸能够削减脂质过氧化损害，对精子细胞起到维护作用。他们主张，备孕中的男性能够多吃核桃，每天5～7个核桃就能够到达增强精子质量的作用。
每周禁食一天 血管更健康
美国南加州大学老年病学院的研讨人员招募了100名20～70岁的参与者，将他们分红两组：对照组（正常饮食）及禁食组（承受3个月周期性禁食）。禁食组饮食由研讨人员规划并供给，参与者每个月有5天这样的禁食日（每周一天），仅摄入750～1100卡的热量。成果显现，禁食组的心血管危险因子有所减轻，血压、炎症预兆和空腹血糖都有好转，他们均匀体重削减了6磅，腰围缩小了1～2英寸，罹患癌症、糖尿病、心脏病及其他疾病的危险也下降了。
研讨人员表明，这是人类初次对禁食做随机临床试验，样本数量满足证明，每周禁食一天会给身体带来显着的健康效益，并且这种餐饮方法是可行、有用且安全的。
红葡萄酒或可减缓肺老化
近期，美国洛杉矶儿童医院的研讨人员为研讨弥补红葡萄酒中的白藜芦醇对肺功用的影响，建立了快速老化的小鼠模型，给它们弥补白藜芦醇后发现，肺泡上皮2型细胞损害得到修正，到达减缓肺功用退化的成效，并发生关于有用呼吸至关重要的外表活性剂。
研讨人员表明，在健康的年青人中，呼吸是根本的、有用的进程，但肺的天然变老既不安稳又不可逆。这种天然恶化导致日子质量明显下降。尽管现在一些医治手法可改进肺老化的症状，可是与变老相关的肺衰竭一般不可逆，简单引发肺气肿、缓慢支气管炎等，严峻的还会添加其他疾病发病率。
早餐吃鸡蛋防发呆
东芬兰大学刊登在《美国临床养分杂志》上的一项研讨发现，早餐吃鸡蛋有助于改进大脑功用，防发呆。
研讨人员表明，鸡蛋中含很多蛋白质、维生素以及丰厚的抗氧化剂，可改进大脑前额叶功用及履行功用。除此之外，鸡蛋中的维生素E可下降心脏病发生危险，叶黄素则可避免动脉阻塞。早上吃鸡蛋，能最好的吸收这些养分。不过白叟、胆固醇偏高及患肾脏疾病的人群、孕妈妈、儿童要少吃，避免对身体形成压力。
一天一杯橙汁患皮肤癌危险高
英国布朗大学刊登在《临床肿瘤学》上的一项研讨显现，一天喝一杯橙汁，患皮肤癌的危险会进步25%；每周吃3次一整个葡萄柚的人，患癌危险高达41%。该项研讨负责人柯伊切林及其团队剖析了1980～2010年间超越6.3万名女人、4.1万名男性的健康数据。每2～4年，他们就对受访者进行具体的问卷调查，剖析他们的饮食和日子习气，问题包含：多久食用一次葡萄柚、橙子、蜜柚汁或许橙汁等。随访期间，有1840人被确诊为黑色素瘤。
柯伊切林指出，或许是柑橘类生果中的某些化合物导致了黑色素瘤。柑橘类生果含有补骨脂素和呋喃香豆素，这是一种感光性的化学物质，会让皮肤对阳光愈加灵敏。他表明，他们将做进一步研讨来承认这一相关，以对人们是否应该喝橙汁或许吃蜜柚进行主张和辅导。不过，研讨人员主张，定时食用新鲜柑橘类生果的人应分外当心阳光照耀，户外活动时必定要做好防晒办法。
蔬菜中的萝卜硫素有望医治肥壮
日本金泽大学研讨人员比较了吃添加萝卜硫素的高脂肪食物的小鼠和吃不含有萝卜硫素的高脂肪食物的小鼠的体重。他们发现摄入萝卜硫素的小鼠的增重率下降15%、内脏脂肪下降20%、肝脏脂肪变性添加程度和血糖水平下降。
这项研讨发现的萝卜硫素的这两种功用有望缓解肝脏或脂肪组织炎症和下降胰岛素抵抗性，并且也有望阻挠日子方法疾病。萝卜硫素在西兰花、芥蓝、北方圆红萝卜等十字花科植物中含量较丰厚，是一种常见的抗氧化剂，是蔬菜中所发现的抗癌作用最好的植物活性物质。