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董绍军

拳击：应战心里害怕

在许多人眼里，拳击是男人的国际，力气、降服、冲击，充溢雄性乃至残酷的气味。但是，假如你是一个心里独立、巴望自我的女性，给自己一个时机，测验带上拳套，瞄准对手，集中力气打出一拳，你体会到更多的是发泄、进攻和应战，是那种叫爽到极致的感觉。

把压力统统打出去，是拳击遭到人们欢迎的原因之一，是由于它投合了人类需求冲击东西的天然赋性。在这个物欲爆破的时代，家庭、工作给每个人带来很大的压力，不运动的人往往脾气暴躁，打拳的人考究拳品，打输了也要不愠不怒，他们在日常日子中反而很有气质和衡量。

刻画魔鬼身材拳坛美人米申·约翰从前为《纨绔子弟》拍照封面，其魔鬼身材引来世人赞赏。

拳击是一项很合适女性塑形的运动，拳击操练活动量大，减脂作用显着；其脚步活络多变，操练拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都能够得到适度的练习，整个人都变得愈加活络。拳击刻画魔鬼身材的比如就不必多说了吧。

练了拳击的人都会通知你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终、原封不动的运动好玩多了。在拳击运动中，脚步、出拳都有许多活络的改变，假如你长于考虑，能够以智制胜，那么你会发现更多的趣味。

击剑：剑尖上舞动着才智

迅猛、活络、高雅，这就是击剑诱人的当地。站在剑道之上，举起手中的长剑，人间全部喧嚣便不复存在，唯有目光间的对话，剑与剑的纠缠。这就是击剑的境地。

击剑运动最吸引人之处，在于运动自身关于击剑手气质的熏陶。彬彬有礼，气定神闲，潇洒自若；寒光乍闪之间，决胜于千里之外。当击剑手站在剑道上，她的每一个目光和纤细的动作都是一种心里情感的流露。击剑的规矩考究点到为止，能够占有，但绝不损伤，制胜并不重要，重要的是在无懈可击的攻防中体会击剑的灵性和悠然，争斗与宽宏。这正是现代女性巴望的境地。

无论是进攻仍是防卫，剑手要始终坚持身姿的强健、挺立，就像芭蕾舞演员，上身要笔挺，腰腹要收紧，时时刻刻铭记：坚持身形，坚持风姿。由于击剑练习能开展腿部和臀部肌肉的力气及耐力，所以能够不断地对身体形状进行杰出的批改。事实上，穆江等许多当红模特都从前是击剑运动员。

相关于芭蕾的温顺来讲，击剑又充溢了英俊，让女性理解何为柔中带刚。击剑归于技巧性颇强的运动，它能使参加者得到应变、力气、耐力、活络、柔韧等方面本质的进步，这五种本质让女性既有力气又不失身体的柔软。能活络地防卫，也能够专心地进攻，在高雅中偶尔显露你的丧命一招，这一刺赢得不只是一分，是女性的自傲，更是一种日子的哲学。

除了翩翩风姿外，击剑的礼节也是培育女性风姿的重要一课。现代击剑，在传承了技巧的一同，也持续演绎着击剑的礼仪。有人说，女剑手的行礼更美观，由于她们对行礼的进程更专心，行礼能够把她们心里杰出的本质大大方方地表现出来。

高尔夫：有一种质量叫谦和

许多高尔夫范畴的人现在还持有这样的观念：女性天然生成就不太喜爱去赏识、参加一项向来是男人的运动。但一个不能忽视的事实是：现在打高尔夫球的人中，女性占了近25%，并且她们花在这项运动上的钱正越来越多。

当你看到女球手在高尔夫球场上的风姿，不要认为她是有意在蓝天与绿草的怀有中做秀，高尔夫球场上考究礼让为先。关心别人，礼貌是女性最好的交际手刺，而关心又能够把女性的温顺充沛展现出来。

高尔夫运动是众所周知的谦谦君子的运动，任何景象任何场合下，作出礼让为先的姿势都不为过。在高尔夫球场，你不只要穿戴得当，并且一举一动都要表现绅士风姿，不只要打球，还要关心到周围其他球手的状况。

一同，高尔夫运动是诚笃的运动，没有裁判，因此更要求球手光明正大的情绪。任何一点不诚笃都与这项运动方枘圆凿，一旦被发现，简直能够使你永久再没有勇气回到球场。许多做公关的女孩子喜爱把客户带到球场，一同打一回高球，就是由于在这项运动中，你有时机充沛展现你的真挚与诺言。

真实的高尔夫球手都有着丰厚的高尔夫常识，他们对技能的研究是无止境的。高尔夫这项运动中的许多规矩用英语解说起来愈加简单。而女性是学习言语的天才，在了解高尔夫球用语这方面，她们往往能够用言语天分展现自己的才调。

骑马：性感像在空气里飘

女性骑马既能够作为运动健身，坚持体形，也是心理上一种可贵的满意。骑马让女性丰厚而灵敏的思想得到尽情开释。当你套上牛仔服，不徐不疾地奔驰的时分，你很简单发生联想。你会觉得自己是一种操纵，然后想起一些浪漫的战争时代的爱情故事。

女性与马这样的大型动物触摸，要有奇妙的心思，有情感，有爱心。当你心里的这些本质准备充沛的时分，你才干和马融为一体。骑在立刻，尤其是在盛装舞步的跋涉中，总有一种清闲的自傲发出出来。那是你的内涵本质透过外在的身形充沛开释出来的成果。

“骑马对女性坚持体形有优点”。这话但是茜茜公主她婆婆—奥地利的王太后说的。骑马自身是一项均衡运动，是全身运动。一个老练的骑手要用腰和背操控马，长期骑马使腰变得活络，肌肉也赋有弹性。与此一同，骑马的身形着重四点一线，就是头顶，颈部，骶椎和脚后跟在一条线上。素日里，一般人很难总坚持这样一种身形，但骑马能够，所以长期骑马的人臀部会上翘，很契合现代的审美。

女性骑的马，是马场里的纯种马，鬃毛鲜亮，肌肉健硕，身形匀称，并且练习有素，恭良温文；女性也不是草原上的牧民，她们大都是白领，气质高雅，崇尚天然。这样的女性骑在这样的立刻，挺立中透出情调。endprint