寒邪 数九天寒要防邪入心

佚名

每年1～2月份，各地医院收治的心绞痛、心肌梗死患者比平常多3～4倍，死亡率也显着上升。专家提示，在此全年最冷的时分，寒邪侵袭人体，极易导致 “心寒”，诱发心脏急危重症。因而，平常心脏欠好或患有血脂反常、动脉硬化、高血压、糖尿病的中老年朋友，必定要留意祛除心寒，为心脏健康保驾护航。

大同大学医学部王自润教授介绍，心寒一般体现为胸闷、气短、心悸、四肢发凉、嘴唇发紫等，是由心脏感触寒邪引起的。寒邪侵袭人体，伤及心脏，首要体现在两方面：一是损害人体阳气，和煦功用下降，体现为手足不温、怕冷、神疲倦卧、心悸、胸闷；二是影响气血运转，血寒则凝滞，气血运转不公例痛，可见胸痛、口唇以及指甲青紫。若不及时祛除心寒，寒凝致淤，血运受阻，会导致冠状动脉痉挛，心脏担负加剧，心肌缺氧，诱发心绞痛、心肌梗死。

由于中老年人阳气逐步衰弱，呈现心气缺乏或心阳不振，血脉失于阳之和煦、气之煽动，心脏极易遭到阴寒之气侵袭，呈现心寒症状。此外。常吃油腻食物、暴饮暴食、抽烟喝酒、精力郁闷等都会加剧心寒症状。所以，中老年朋友平常饮食宜清淡，多吃生果、蔬菜，防止暴饮暴食，戒烟戒酒，留意歇息和控制情绪。如发现心寒，要根据心寒的不同症状采纳不同的办法，将寒邪尽早祛除，到达维护心脏、削减疾病的意图。

心痛

标明心寒程度较为严峻。胸怀痛苦一般在受寒后发生，可体现为针刺样痛苦，严峻者则心痛彻背，背痛彻心，伴有出冷汗。这是寒邪侵略，遏阻心阳，心阳不振所形成的，形成寒凝血脉，不公例心痛。医治宜散寒止痛，活血化淤。

【办法】取薤白（中药店有售）15克，用水煎煮，然后用药汁与粳米60克煮粥。分迟早2次吃完，连食2周。薤白能辛散苦降、温通滑利，善散阴寒之凝滞。通胸阳之闭结，可有用消除心痛症状。

心慌

为心寒之常见症状。一般为俄然感到心中悸动不安，一分钟心跳次数大于100次。心慌之前，有的人伴有显着的心烦，这是寒凝血脉、心失所养所形成的。冶疗宜温阳散寒，养心止悸。

【办法】取制附子50克（研粗末），干姜粉150克，混匀后炒热，装于棉布袋中。敷于左胸部心脏所对的部位。每次20分钟，每日1～2次。中医以为，附子有回阳救逆、温阳通脉、散寒止痛成效，古人称其为“回阳救逆第一药”；干姜可温中散寒、回阳通脉。由于夜晚温度低，阴寒更甚，所以夜间敷效果更好。

心搏

有的心寒患者显着感到心脏搏动，可看到左胸部搏动，一分钟脉息一般小于60次。多由心气缺乏、心阳不敛形成。医治宜补心阳。

【办法】极泉穴在腋窝动脉息动处，为心经经气涌出之处，故影响此处可起到补心阳、祛心寒的效果。将右手四指并拢，伸到腋下动脉息动处，用手指来回拨动。每次5分钟，每日2次，长时间坚持效果尤佳。

胸闷

是心受寒后前期症状。一般感到胸怀部烦闷，似被石头压住胸膛，夜间常做噩梦。这是素体心阳虚加上外感寒邪所形成的，使得心寒更甚，呈现胸闷、气短。治宜温阳益气养心。

【办法】取胡桃24个，莲子 21个，枸杞子35个，桑葚子48 个，加水1000毫升，用沙锅大火煮开，再用文火煮至约剩 500毫升即可。喝汤，吃胡桃、莲子、枸杞子、桑葚子，迟早各1次。此方為道家养心益气法之一，可有用缓解胸闷、气短等不适。

四肢发凉

白叟心寒简直都会呈现四肢发凉症状，即便增加衣物也不能缓解。这与老年人素体心气缺乏、心阳虚衰有关。气血不能布达于四肢形成四肢发凉、畏寒怕冷等。医治宜温阳散寒，行气活血。

【办法】将黑豆放入微波炉加热至微棘手，然后用双掌心夹紧黑豆互搓3分钟，然后手握黑豆用左掌心与右脚心、右掌心与左脚心互搓3分钟。每日迟早各1次，一般2周后可发现手足温暖。双手掌心有心包经的劳宫穴，双脚脚心有肾经的涌泉穴，互搓可影响心包经和肾经，起到温阳通络、行气活血的效果，使四肢发凉得到缓解。

面无人色

是心寒的前期体现，及时医治可缓解。中医以为，心主血脉，其华在面。由于寒邪直中心脏，或心气缺乏、心阳虚衰，不能上荣于面部，故体现为面无人色。治宜温阳散寒，理气活血。

【办法】取干姜10克，高良姜15克，用纱布包裹，与大米100克同入锅中煮粥，快熟时参加葱白50克再煮一二沸即可。当日分2次吃完。干姜、高良姜均具有温经散寒的成效，葱白能够温通全身上下阳气，一起熬粥食用，可温心阳、散心寒。常常食用，面色光润光泽。endprint