尤其是爱吃红枣的要知道红枣虽养人 ８枚红枣养我颜

刘剑英

前几天我与几位多年未见的朋友碰头。一朋友说：你人到中年怎样没有皱纹呀，你怎样看也最多只需40岁呀。朋友的女儿则握着我的手说：你皮肤也很润滑，是怎样保养的呢?我听后笑了，说：没有多大学识，仅仅我每天坚持食用8枚红枣，是它补了我的元气，维护了我的皮肤……

其实，10多年前，我的身体也曾有过一次低落。那时，我遭受了一场人生重创，身体一下垮了下来。面色少华，全身乏力，动辄气就短，人也非常简单疲惫，食后腹部坠胀，且还伴有心悸。望着镜中瘦弱的我，心里忍不住抽搐起来：这真的是我吗?由于。精力焕发一向是我容颜的标签啊。

尔后不久，家人为了我的身体健康，特意组织时刻带我出去旅行散心。在下榻的旅舍，我遇见了一位老中医，他一眼就看出我身体之亏，我也告之自己的愁闷地点。他听后就点拨我说：你这身体显着归于气虚体质，不是什么大病，留意保养就行。你也用不着花许多钱治病、买保健品，只需每天临睡前食用8枚红枣，但要贵在坚持，这样花钱不多但却极有成效。

他接着告诉我说，红枣特点温味甘，具有补五脏，益脾胃、养血安神之成效，并且养分非常丰厚。含有较多的维生素、矿物质，其间尤以维生素C含量高，居百果之冠。所以，红枣也被人称为“天然维生素丸”，极适合弥补元气，保养皮肤。有了高人的点拨，我照着其办法做了，先用水将枣子煮开，尔后用文火煨。我每天取红枣8枚睡前服用。从那时开端，我一向坚持至今。

当然，服用红枣期间。我还辅佐一些办法来保养身体，这就是常常性地揉摩皮肤。面部皮肤是人健美的标志之一，而常常两手搓面，可使面庞光润光泽，放松面部肌肉，避免皱纹呈现。所以，空闲时我就把双手搓热揉摩面部，一起，也揉摩周身皮肤，这样以使周身气血晓畅，舒筋活血，促进推陈出新，康复精力和膂力。就这样铢积寸累，效果真的出来了。不知从何时起，我上述所叙的惨白症状消失了，元气康复了，往日精力焕发的精气神，又再现于我脸上。

从我容颜和体质的改变中，你必定发觉红枣的保养魅力了吧。其实，红枣在古代一向被视为上贡佳品。近年来，日本科学家还发现红枣中含有很多的环磷酸腺，这种物质具有扩张血管、抗过敏的效果，一起还具有增强心肌缩短力、改进心肌养分的功用。所以，感觉气虚的朋友，你能够测验食用红枣来改进自己的身体状况，而想美颜的女性朋友，你更能够经过食用红枣来美化你的皮肤。

修改樊明