生娃诀窍 一边养娃，一边坚持热恋的4个诀窍

何欣洋

有人说，婚姻中最大的一道坎，不是七年之痒，而是生娃后的第一年。

各種手忙脚乱让爱情变得越来越淡，到底有什么办法能让你们的婚姻一向甜如热恋？来来来，请看—

刚生完孩子的配偶将会面对什么问题？经济严重、睡觉锐减、压力加大、与老一辈对立添加……孩子刚出生的那几年，本该是为人爸爸妈妈享用的最温馨韶光，却变成了婚姻最动乱的时刻。

热恋时的风花雪月，全变成了七零八碎，最可怕的是，你们的婚姻也会呈现裂缝。莫非养了娃，就再难当密切爱人了吗？

来自美国加州大学伯克利分校的菲利普·考恩博士是心理学和人类开展研讨所所长，他和妻子卡洛琳·佩普·考恩博士从1995年开端，发起了一个家庭研讨项目，继续追寻并记录了100对来自各行各业的夫妻的婚姻状况，从妻子得知怀孕到孩子完结初中学业，合计20年。他们得到了相当可观的数据。

“大部分的夫妻在生完孩子后，婚姻满足度呈直线下降趋势，且跟着时刻的推移，上升气势缓慢，上升速度与孩子的成果根本呈正相关。也就是说，夫妻对婚姻的满足度，直接影响着孩子的情感和学业。”菲利普博士在陈述中说道。

卡洛琳博士弥补：“这可不是骇人听闻，在咱们第一阶段（前5年）的研讨中，有92%的人供认，生完孩子后，家庭抵触显着增多。当孩子约18个月时，有14对夫妻乃至表明，他们的婚姻现已处于窘境中，而其间有4对夫妻在查询问卷上写道‘咱们现已宣告分家或协议离婚了。”

但这继续20年的查询中，依旧有13%的夫妻一直表明“即便有了孩子，咱们还能时不时地找到热恋的感觉”。通过对他们的问卷样本剖析，菲利普博士发现，在这4点上，他们做得特别超卓：

1. 镇定有效地做决议

针对孩子的哺育和培育，老公和妻子的定见和主意常常有收支，尊重并与对方协作才干有效地做出每一个决议。这其间，镇定地倾听伴侣“发脾气”是一个剑走偏锋的好办法。要注意的是，你得尽量做到不马上反击或责备对方，秉持一个观念：“值得他发火的工作必定很要紧。”并信任伴侣不是一个无理取闹的人。有时分，用旁观者的视点看问题，会协助你沉着地处理对立。

一起，要挑选正确的时刻与伴侣商议决议计划。一个轻松的午后要比疲累的深夜好100倍。失去了足够的睡觉和安稳的心情，谁还有力气去爱他人？

2. 长于从性爱里发现问题

性是情感联系的一面镜子。假如你觉得自己在养娃的时分受了冤枉，或许伴侣在婚姻里觉得精疲力竭，你们对互相的吸引力和性需求都会相应下降。妻子由于带娃而特别疲乏、老公由于压力而极度严重的那几个月里，做爱的频率会有显着下降，但大部分夫妻的性生活会在产后两年内康复正常。

许多感觉婚姻满足度下降的新妈妈表明，影响性生活的重要原因之一是“感觉自己不再有魅力”，相反，大部分老公却在该选项的备注栏里写道“我依旧沉迷妻子的身体”。所以，妻子们要更自傲，老公则要更“灵敏”，要长于从性爱的质量凹凸里看出妻子对婚姻生活是否满足，帮她走出窘境。即便晚上不想做爱，你也能够在床上拥抱她一瞬间，让她感觉到你的关怀。

3. 不总是“想当然”

在二期孕后6～10年的查询中，依旧有27%的妻子在“是否懊悔要孩子”这个问题上，挑选了“感到懊悔”。而在她们感到懊悔的原因里，46%的妻子挑选了“孩子让我变得无比疲乏”。这个成果令人有些懊丧，由于咱们不只看到了繁忙的母亲，更看到了懒散的父亲。而19%的老公挑选了“感到懊悔”，他们的理由是“工作压力骤增，且没人了解”。带娃是妻子的事，挣钱是老公的事，这就是影响婚姻满足度的两种“想当然”，它的破坏力堪比飓风。已然决议了要孩子，那么哺育孩子的体力劳动和经济压力就应该是两边一起承当。老公应该介意妻子的黑眼圈，妻子应该安慰老公的长吁短叹。孩子刚刚出生的那一年，无论是妻子仍是老公都会感到严重，要注意调查对方的微表情，及时问一句“亲爱的，你怎么了”“是什么让你如此难过”，而不是想当然地疏忽掉他的感触，责备他为孩子做的还不行。

4. 每天为密切联系拨出10分钟

这10分钟是用来像热恋时那样喁喁私语的。在孩子熟睡之后聊聊天，或是工作日的午休时刻里打个电话谈谈心，只需你们谈的是关于你们两人的工作就能够。今日发生了什么狗血的、风趣的、深入的工作？它们又是怎样影响了你的心情？你又收成了什么？现在的生活节奏这么快，为伴侣留下一点儿慢节奏的沟通空间，会让你们的密切联系发生大的改动。记住，只谈你们自己，暂时把孩子的论题遗忘一瞬间。endprint