中岳 调整生活方式合作“中岳降三高药茶”对操控体重的作用调查

韩超央

[摘要] 意图 评论调整日子办法合作“中岳降三高药茶”对操控体重的作用。 办法 挑选超重、肥壮患者60例为研讨目标，进行随机分为两组，每组各30例。研讨组给予调整日子办法联合“中岳降三高药茶”操控体重，对照组仅给予调整日子办法操控体重。比较两组干涉前后的BMI、腰围、腰臀比以及相关的日子目标。 成果 与干涉前比较，研讨组干涉后的BMI、腰围、腰臀比均明显下降（P<0.05或<0.01），对照组干涉后的BMI明显下降（P<0.01）。研讨组干涉后的BMI、腰围、腰臀比均明显低于对照组（P<0.01或<0.05）。 定论 调整日子办法合作“中岳降三高药茶”可以有用操控超重、肥壮患者的体重。

[关键词] 调整日子办法；中岳降三高药茶；肥壮；超重；操控体重

[中图分类号] R589.2 [文献标识码] A [文章编号] 1674-4721（2015）02（b）-0151-03

Effect observation of adjusting life style combined with "Zhongyue Jiangsangao Herbal Tea" for weight control

HAN Chao-yang

Department of Nutrition，Dengfeng People′s Hospital of Henan Province，Dengfeng 452470，China

[Abstract] Objective To discuss effect of adjusting life style combined with "Zhongyue Jiangsangao Herbal Tea for weight control. Methods 60 cases with overweight or obesity were selected as the study objects and they were randomly divided into two groups and there were 30 cases in each group.The study group was given adjusting life style combined with "Zhongyue Jiangsangao Herbal Tea to control weight，and the control group was given only adjusting life style to control weight.BMI，waist circumference，waist-hip ratio，and related life index of the two groups were compared before and after intervention. Results Compared with before intervention，BMI，waist circumference and waist-hip ratio of the study group after intervention decreased significantly （P<0.01 or<0.05）；BMI of the control group after intervention decreased significantly （P<0.01）.After intervention，BMI，waist circumference and waist-hip ratio of the study group was lower than that in the control group respectively （P<0.01）. Conclusion Adjusting life style combined with "Zhongyue Jiangsangao Herbal Tea" can control weight effectively of patients with overweight，obesity.

[Key words] Adjusting life style；Zhongyue Jiangsangao herbal tea；Obesity；Overweight；Control weight

跟着经济的开展，饮食结构的改动，加上人口老龄化，随之而来的超重、肥壮成为杰出的公共健康问题。超重、肥壮影响人们的日子质量，还与多种疾病有关。肥壮是高血压、脑卒中、心脏病、血脂反常、2型糖尿病的危险要素[1]。别的，肥壮患者还简单患关节疾病以及呼吸紊乱，因而，肥壮被认为是影响生命健康的第五大危险要素。饮食操控、运动是操控体重的有用办法，可是遭到多种条件的限制，乃至是个别难以持久坚持，而影响终究作用。“中岳降三高药茶”具有改动脂质代谢的作用，然后可以发挥体重操控的作用。本研讨挑选60例超重、肥壮者为研讨目标，剖析调整日子办法联合“中岳降三高药茶”在操控体重方面的作用。

1 材料与办法

1.1 一般材料

2014年1～3月挑选体检确诊为超重、肥壮者60例为研讨目标。归入规范：①BMI≥24 kg/m2；②在本市区寓居时刻超越半年，而且近半年内不会搬迁；③膂力可以担任必定强度的运动；④有充沛的时刻进行日子办法调整。扫除规范：①正在采纳其他办法体重操控者，例如药物、手术、针灸等；②现已形成了科学运动、合理运动、合理饮食习惯的个别；③患有其他系统疾病，不适合参与本研讨的患者。患者均知情赞同。将患者随机分为研讨组、对照组，每组各30例。研讨组男12例，女18例，平均年纪为（54.1±9.2）岁，BMI为（26.33±2.21）kg/m2；对照组男10例，女20例，平均年纪为（55.4±8.3）岁，BMI为（26.47±2.64）kg/m2。两组患者的性别比、平均年纪、BMI比较差异无统计学含义（P>0.05），具有可比性。

1.2 干涉办法

1.2.1 对照组 给予单纯调整日子办法操控体重。依照我国养分学会《我国居民膳食攻略》，操控摄入食物总热量，进步膳食纤维饮食，食物多样，品种尽量多样化，多吃蔬菜，清淡少盐饮食。给研讨目标制定科学、合理的有氧运动方案。运动强度：运动时心率到达最大心率的60%～70%，或片面感触稍疲倦，每次继续40 min，每周4次，继续6个月。定时随访，监督执行状况。

1.2.2 研讨组 在对照医治方案的根底上给予克己“中岳降三高药茶”操控体重。“中岳降三高药茶”配方组成：山楂、决明子、槐米、枸杞子、黄精、葛根、酸枣仁、山药、乌梅、甘草。用法：按必定份额混合，破坏后每5克装成袋泡茶，1～2袋/次，沸水冲泡至无味。

1.3 查询目标

干涉6个月，点评两组的体重操控状况。点评目标：干涉前后的BMI、腰围、腰臀比。比较两组干涉前后BMI正常（<24 kg/m2）、超重（24 kg/m2≤BMI<28 kg/m2）、肥壮（BMI≥28 kg/m2）的构成比。

1.4 统计学处理

数据选用SPSS 12.0软件进行统计剖析，计量材料用均数±规范差表明，选用t查验，计数材料选用χ2查验，以P<0.05为差异有统计学含义。

2 成果

2.1 两组干涉前后BMI、腰围、腰臀比的比较

研讨组干涉后的BMI、腰围、腰臀比均明显下降（P<0.05或<0.01）；对照组干涉后的BMI明显下降（P<0.01），可是腰围、腰臀比差异无统计学含义（P>0.05）。研讨组干涉后的BMI、腰围、腰臀比均明显低于对照组（P<0.01或<0.05）（表1）。

表1 两组干涉前后BMI、腰围、腰臀比的比较（x±s）

与对照组干涉后比较，t=3.849，*P<0.01；t=2.555，#P<0.05；t=3.873，▲P<0.01

2.2 两组干涉前后BMI正常、超重、肥壮构成比的比较

干涉前，研讨组23例为超重，7例为肥壮，干涉后15例BMI康复正常， BMI正常份额明显增高（P<0.01）；干涉前，对照组24例超重，6例肥壮，干涉后6例BMI康复正常，BMI正常份额也明显增高（P<0.05）；研讨组干涉后BMI正常的份额明显高于对照组（P<0.01）（表2）。

表2 两组干涉前后BMI正常、超重、肥壮构成比的比较[n（%）]

与同组干涉前同目标比较，χ2=20.556，*P<0.01，χ2=6.764，#P<0.05；与对照组干涉后同目标比较，χ2=6.009，▲P<0.05

3 评论

现在超重、肥壮现已成为我国的一个杰出的社会问题，影响人们的日子质量以及身体健康。超重、肥壮与多种疾病有关。肥壮是高血压常见的病因。研讨显现，BMI与高血压联系亲近。35%的肥壮男性患高血压，而女人肥壮患高血压病的概率更高。超重、肥壮是高血压的重要危险要素。研讨显现，跟着BMI的升高，糖尿病、心脏病、高脂血症、高血压的发病率明显增高[2-5]。肥壮可加快冠状动脉硬化，肥壮者患冠心病的危险高于正常体重者。肥壮与脑卒中也具有必定的联系。跟着BMI的升高，脑卒中的发作危险也会增高。肥壮可诱发胰岛素反抗，然后导致2型糖尿病的发作[6-8]。肥壮患者存在不同程度的血脂反常，而血脂反常与心脑血管疾病、动脉粥样硬化具有亲近的联系。血脂反常首要表现为三酰甘油升高，而高密度脂蛋白下降，这均是动脉粥样硬化的高危要素。此外，肥壮还与胆囊疾病、骨关节病、呼吸疾病等有必定的联系[9-11]。

研讨显现，超重、肥壮除了与年纪有关外，还与遗传、运动、饮食、工作、某种药物的长期使用等有关，而关于一般人群来说，饮食和运动是首要的可控要素。饮食操控是操控体重的根底，可是严格操控饮食，特别是关于老年人，简单导致一些必需养分素摄入缺乏，影响身体健康，因而在饮食操控方面，应在专业人员的指导下，组织合理的膳食，确保最根本的能量摄入。本研讨把《我国居民膳食攻略》作为饮食操控的准则，为研讨目标供给科学、合理的饮食操控方案。运动，特别是有氧运动，是操控体重的重要办法之一，特别适用于老年人。有氧运动可以下降与超重、肥壮有关的危险，常常运动的人，即使存在超重、肥壮的状况，其患病率、死亡率也比体重在正常范围内、可是常常以默坐为主的人群低。有氧运动可以改进心肺功用，运动可以坚持能量摄入及耗费之间的平衡[12]。运动量削减是现在导致超重、肥壮高发的首要原因之一，特别是老龄人群，退休后活动削减，运动量缺乏，而饮食量根本不变，然后导致能量过量积蓄，导致肥壮。有氧运动具有添加能量耗费、调理能量平衡等成效[13]。

现在，临床上用于判别超重、肥壮的目标首要是BMI、腰围、腰臀比。BMI是国际上关于肥壮分型的规范目标。现在我国选用的是24 kg/m2≤BMI<28 kg/m2为超重，BMI≥28 kg/m2为肥壮。腰臀比、腰围均反映脂肪在腹部的积蓄水平及中心性肥壮，而中心性肥壮与高血压、高血脂、高血糖的发病联系亲近[14]。腹部脂肪的添加是肥壮相关疾病的独立危险要素[15]。本研讨中对照组仅给予调整日子办法干涉，首要是调整饮食结构、操控饮食、制定合理科学的运动方案，成果显现，患者干涉6个月后，BMI明显下降，但腰围、腰臀比下降不明显，而研讨组在对照组干涉方案根底上给予“中岳降三高药茶”，成果患者的BMI、腰围、腰臀比均明显下降，阐明联合“中岳降三高药茶”后可以明显下降脂肪在腹部的积蓄，然后下降患“三高”的危险。剖析原因，可能是“中岳降三高药茶”中的多种成分均具有改进血脂代谢的作用，可以保持正常的血脂代谢，然后发挥更好的操控体重的作用。

综上所述，调整日子办法合作“中岳降三高药茶”具有更好的操控体重的作用，而且能明显下降腰围、腰臀比，削减脂肪在腹部的积蓄，然后下降与肥壮相关疾病的危险。

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（收稿日期：2014-12-09 本文修改：许俊琴）