后背肺部的方位痛 肺部好不好，刮刮后背能知道

张蔷薇

肺是人体的重要器官，首要功用为“主气司呼吸”。除了掌管呼吸外，中医学以为，肺在五脏六腑中方位最高，掩盖诸脏，还和谐辅佐心脏，办理全身气机、血液、津液的运转，并促二便分泌等。那么，怎样才知道自己的肺好不好呢？有个简单易行的办法能够了解到你的肺部状况。

刮拭肺俞穴

中医以为，五脏六腑在背部都有一个“窗口”，这些“窗口”是五脏六腑之气聚集在背部的腧穴，而肺脏之气聚集在背部的腧穴就是肺俞穴。

肺俞穴坐落人体背部第三胸椎棘突旁开1.5寸处。日常取穴时，可采用正座位或许俯卧位姿态。测验肺脏功用的刮拭部位首要就是肺俞穴和肺脏的脊椎对应区，其次也可刮试前颈部、咽喉、气管及前胸等部位。

适宜的刮具 首先要挑选适宜的刮具，传统的刮痧东西许多，包含铜钱、银元、瓷碗、瓷勺乃至蚌壳等。跟着科学前进，刮痧东西日益精巧，但不管运用何种刮具，都必须挑选边际润滑、边角钝圆、厚薄适中的刮具。在运用前还应仔细查看其边际有无裂纹或粗糙，避免刮拭时损伤到皮肤。除了刮具外，还要挑选适宜的润滑剂，日常也可选用食用油，以起到润泽维护效果。开刮前，要用75%酒精对刮拭部位和刮具进行消毒，以防病菌侵袭发生皮肤感染。

刮拭的准则 刮拭一般遵从从上到下、从内到外、单方向刮拭的准则。刮拭速度宜天然平稳，用力均匀适中。刮痧办法和持续时间不行机械履行，应依据每个人不同的年纪、体质等状况灵敏变化，以人体感觉舒适满意为准则，以不超耐受才能为极限。

看痧的色彩深浅 痧，是皮肤上呈现的一些紫红色的形状如沙粒的点子。刮痧后皮肤外表呈现红、紫、黑斑或黑疱的现象，临床上称为“出痧”。依据痧的具体状况，可初步判别人体健康状况。身体健康者刮痧后，一般仅呈现皮肤潮红、部分发热，而不会出痧；凡经络循环线路和穴道区域出痧者，则提示相应经络所联络的内脏功用有所病变。痧的色彩深浅一般仍是病症轻重的反映，假如病况较轻，则痧出得少，色彩也较浅，而病况较重者，则痧不光出得多，且色彩也很深。痧还能够用来判别恢复预后，出痧少，色彩浅淡，阐明病况轻，易康復，而出痧多且点大乃至成块或许呈现紫血包等，则阐明病况较重，应引起注重。

日常日子要注意

经过刮拭后背，了解本身肺功用后，想要有用改进或促进肺功用，最底子的办法就是全面增强体质。除了坚持身体训练外，养分均衡的饮食也非常重要。

在日常日子中，饮食宜清淡，要多吃润肺食物，少吃刺激性食物，经过食疗即可到达生津润肺、补益肺气之成效。一起也可依据本身状况，恰当饮用中医专家引荐的罗汉果茶、石斛茶和四宝茶等饮品来摄生护肺。痧象严重者，主张前往医院查看和确诊，进一步医治肺脏疾病。endprint