追书神器旧版本3.0换源 护眼“神器”，炒作大于作用

张健 祁勇军

市场上的一些产品，如防蓝光的屏幕贴、维护膜，或带防蓝光的眼镜片，多是商家炒作的噱头，其作用未经证明。

维护眼睛，要戴蓝光眼镜吗？

湖南中医药大学榜首隶属医院眼科主任医师张健：

许多患者问过，蓝光是否对眼睛有危害，用不用戴蓝光眼镜？到目前为止还没有医学临床试验报告能够证明LED的光源对眼睛视力有显着影响，因而咱们不用过火忧虑。国外有研讨者将动物露出在高强度蓝光下长期照耀，成果显现会引起视网膜、视细胞的光化学危害。但这仅仅动物试验研讨，关于人类纷歧定有相同的作用，且试验仍是在激烈蓝光条件下进行的，与咱们日常日子中所运用的LED灯火照明环境不同。别的，人眼的角膜、晶球体、玻璃体都会吸收必定数量的蓝色光，可主动维护视网膜少受蓝光的危害。当然，运用LED产品时，尽量多眨眼，操控运用时间，削减视疲惫的发生；可多喝绿茶，有助于维护眼睛；防备野外天然界的蓝光危害可佩带偏黄色的墨镜，由于黄色可过滤蓝光；选购LED灯时应挑选合适房间巨细的灯泡瓦数，不行过亮或过暗。至于一些商家推出的护眼产品，如防蓝光的屏幕贴、维护膜，或带防蓝光的眼镜片，多是商家炒作的噱头，也未经证明。

此外，外出必定要做好眼睛的防护，戴太阳镜。露出于阳光中的紫外线（UV）下会添加患眼部疾病的危险，特别是白内障、翼状胬肉以及眼部癌症等的危险。在野外时，最好要运用能100%防紫外线的太阳镜，一起还要戴帽子或许运用遮阳伞。

太阳镜 镜片色彩怎么选？

广东省中医院珠海医院眼科主任医师祁勇军：

不同太阳镜镜片色彩的作用不尽相同。茶色系镜片可吸收光线中的紫、青色，简直吸收了100%的紫外线和红外线。其柔软的色彩，让眼睛比较不容易疲惫，是优秀的防护镜片。灰色系可彻底吸收红外线，以及绝大部分的紫外线，而且不会改动景象本来的色彩，其温文天然的色彩遭到顾客的欢迎。绿色系，和灰色系眼镜相同可吸收悉数红外线和99%的紫外线，光线中的青、赤色也可被阻挠，但有时景象的色彩在通过绿色镜片后会被改动。但由于绿色带给人清凉酣畅感触、对眼睛维护也不错，所以也是太阳眼镜镜片的较好挑选。赤色系的镜片隔绝紫外线和红外线的作用和以上三种比较，略逊一筹，对一些波长比较短的光线隔绝性较好。粉赤色镜片色彩柔软，对一些配戴者来说，心理上的助益大过实质上的作用。黄色系镜片可吸收100%紫外线和大部分的蓝光，吸收蓝光之后，所看到的景象会更明晰，所以人们在打猎、射击时，配戴黄色镜片当滤光镜非常遍及。

其實，镜片的色彩挑选应以周围环境的色彩不失真、物体的边际明晰、能有用辨认不同色彩信号灯为准则。镜片的色彩以灰色、茶色、绿色较好，由于这些色彩的镜片对红外线、紫外线吸收较好。灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，戴镜后所看到的景象只会变暗而不会有显着色差。茶色镜片能滤除很多蓝光，能够改进视觉对比度和明晰度，在空气污染严峻或多雾情况下佩带作用尤佳。

最近一些研讨发现，由于进入眼睛的太阳光中的蓝光会危害到人的眼睛，而蓝色镜片不行以过滤掉太阳光谱中的蓝光，所以在挑选太阳镜的时分最好不要挑选蓝色镜片。一般来说，镜片的色彩越深遮光作用越强，但并不阐明防紫外线的才能就越强，太阳镜防紫外线的功用还和镜片的资料、工艺等要素有关。镜片色彩一般以中等深度为好，不然就很难辨认出交通信号灯的色彩。

（修改 李姝晴）