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刘忠军
颈椎病是中老年人的常见病，其发病年纪在40岁以上者占80％。年纪较轻者相对罕见。但现在颈椎病似有年青化的趋势，我在门诊遇到过症状较重的患者最年青的还缺乏30岁。
颈椎病起病缓慢，体现多样
颈椎坐落头颅与胸廓之间，是脊柱的一个重要组成部分。颈椎有7节，能够在颈部摸到第6和第7节颈椎后方的突起(称棘突)。脊柱就是人们俗称的“脊梁骨”。
颈椎病是由于素日的细小伤口和劳损及颈椎间盘退行性变(俗称“老化”，常随同颈椎骨质增生现象)所引起的一系列临床症状的综合征，经过多年来的深入研究。医学界已在很大程度上对其逐步知道。此病起病缓慢，体现多种多样，开始时并不会引起患者的留意，仅为颈部有些不适。但随着病况的开展，症状呈现加剧趋势。由于颈椎病可累及到颈部的不同安排结构，故有不同的临床症状，并需求选用不同的办法来进行医治。
临床上，一般将颈椎病分为以下几种类型：①神经根型颈椎病，此型最多见，其患者占颈椎病患者总人数的60％以上，首要症状为：颈部生硬不适，肩背部及上肢或手麻痹、痛苦等：②脊髓型颈椎病，它以胸腹部束带感，上肢或手臂无力、不灵敏、行走困难及大小便失禁等症状为特色，严峻者或许瘫痪；③交感型颈椎病，多体现为头疼、头晕、心慌、厌恶、眼部酸胀、视力含糊、出汗反常等症状；④椎动脉型颈椎病，常有在回头或运动过程中突然性头晕、猝倒等症状。
哪些人简单罹患颈椎病
除了年纪要素之外。颈椎病与作业特色有很大的联系。15～20年前，颈椎病患者以膂力劳作者为主，而现在，脑力劳作者得颈椎病的越来越多。首要有以下几类人群比较简单得颈椎病：计算机操作人员、财会人员、牙医和司机等。
颈椎病与缺钙的联系
现在的研究结果并未显现出颈椎病与缺钙有什么联系。假如一位中老年人突发下肢疼、麻等症状，由颈椎病、腰椎病或脑血管疾病引起的或许性都存在，应及时就医。“踩棉花感”是颈椎病的一个比较有特征的症状，因而，中老年人突发腿疼、麻，还有“踩棉花感”，就要留意颈椎病了，假如血压动摇，身体偏瘫，就要警觉脑血管疾病。
颈椎病怎么确诊
单纯的骨质增生。X光片查看就足够了。但部分颈椎病，则需求做CT、磁共振查看(MR)，如：颈椎的韧带骨化，CT能显现得很清楚，而神经根、脊髓受压等状况经过磁共振才干一望而知。因而，需求做何种查看，应由医师依据患者的详细病况来断定。
颈椎病一般能够彻底治愈
颈椎病不是不治之症，一般都能彻底治愈。对颈椎病的医治，首要采纳非手术疗法。但少量病况严峻者，特别是存在脊髓压榨症的患者应进行手术医治。清晰颈椎病的分型，关于医治计划的断定十分重要，由于，不同类型的颈椎病有不同的医治战略。比如：脊髓型颈椎病，咱们主张前期手术，而不要比及脊髓受压呈现变形等严峻危害今后才做，这样会延误医治机遇。其实，颈椎病除了上述4种类型之外，还有混合型的，但各类型之间相互改动的状况并不多见。颈椎病症状严峻时，首先应卧床歇息，这是最重要的。一起，可服用一些止痛消炎药物来减轻颈部炎症反响。至于有人发起的按摩、按摩，咱们主张稳重选用，由于颈椎病患者的颈椎多不安稳，在按摩。尤其在按摩过程中，若办法、用力等不妥，极简单形成损害，反而加剧病况。依据我的临床经验，可选用理疗来改进颈部血液循环。至于针灸，自己以为，对颈椎病的医治效果不明显。牵引是医治颈椎病的办法之一，但不是各种类型的颈椎病都需求牵引，神经根型颈椎病，在病况不重时能够测验。假如有用，1～2次之后就能减轻症状。总归。牵引医治需在医师的指导下进行，不行鲁莽行事。
怎么防备颈椎病
说来也很简单，就是日常日子中要尽量坚持头颈的正常方位，即中立位。“中立”位是指颈部既不过度前屈，也不过度后伸的体位。此外，要改动日子方法，如伏案作业30～60分钟就要歇息顷刻，活动、放松一下颈部；还要加强训练，首要是项背肌的训练。“燕子飞”及游水就是较好的训练方法，“燕子飞”即俯卧在床。以腹部为支撑点，昂首、挺胸，一起抬起大腿、小腿与足，让身体头部和尾部翘起，形似燕子飞相同：每次翘起5秒钟，歇息顷刻，再翘起5秒钟，重复20～30次为一组训练。
日子细节决定颈椎健康
(1)一个适宜的枕头。质地柔软，透气性好，又不太高的枕头比较契合颈椎生理曲度的要求。相反，假如枕头过高，会使颈椎过度前屈。
(2)一张适宜的床。床铺不宜太软，席梦思床垫中以偏硬型较好。过软的床垫简单形成颈部或腰部的陷落，对颈椎和腰椎都晦气。
(3)一个杰出的睡觉体位。既坚持整个脊柱的生理曲度又感到舒适，方可到达全身肌肉松懈、消除疲惫的效果，侧卧或仰卧均可，但最好不要让身体过于弯曲。
(4)留意颈肩部的保暖，避免头颈负重物，坐车时不要打瞌睡。
(5)劳作或走路时要避免闪、伤害。
(6)留意规矩头：颈、肩、背的姿态。不要偏头、耸肩，说话、看书时要正面凝视。平常要坚持脊柱的正派。