骨骼削减什么原因 饮食削减奶制品损害骨骼健康

英国一家慈善机构最近宣布正告称，削减奶制品的饮食方法可能会成为要挟年轻人骨骼健康的“炸弹”。一项英国国家骨质疏松症协会的查询发现，25岁以下的年轻人傍边有五分之一的人正在中止或削减日常饮食中奶制品的摄入。

专家建议，每天摄入三份奶制品，如牛奶加麦片、酸奶和一小块切达奶酪，就可以到达膳食攻略引荐的鈣摄入水平。（《BBC》）