“假警报”还是“真近视”？眼科医生教您科学辨别孩子视力问题

梁丘穴是医治胃痛的要穴，为人体足阳明胃经上的重要穴道之一，是气血会聚的当地，按之能最快地调理胃经气血的有余与缺乏状况。当胃酸排泄过多影响胃黏膜时，按摩梁丘穴有调理胃酸排泄、缓解饥饿性痛苦的作用。咱们平常吃了生冷引起胃痉挛，或是因体质虚寒呈现膝盖痛、浮肿等问题时都可按摩这个穴来医治。

它在咱们的大腿前面、膝部邻近，屈膝呈90度，在髌骨外上缘往上约三横指处，就是梁丘穴。在找这个穴道时，能够用右手掌放在左边的膝盖上，右手大拇指会触摸到膝盖外侧有一个骨头尖，从此处再上移2寸，就是它的方位了。

按揉穴道的时分，假如特别有痛感就证明胃部有问题，一般在穴道按压十几分钟，胃痛会有所好转。我还吩咐白叟家，按摩穴道的一起假如合作食疗，作用更佳。如有胃寒的体现，主张多吃些温热养胃的食物，比方南瓜浓汤等。

（摘自《皖江晚报》文/胡丽娟）

浓茶漱口养脾胃

名著《红楼梦》第十四回几处写到同一细节：茶水漱口。凤姐起床梳洗，茶水漱口；在秦可卿灵前大哭之后，叫人斟茶漱口。这并不是富有人家的局面，而是摄生细节。

北宋诗人苏东坡有一篇《论茶》，专论以茶漱口的摄生成效：其一是饭后用中下档浓茶漱口，既可解油去腻，使口爽齿洁，还能将嵌塞在牙缝的肉消缩脱去，利于固牙坚齿；二是脾胃较弱、神经过敏等原因不宜喝茶，而又想得茶叶优点者，用浓茶漱口，“烦腻既出，而脾胃不知”，正是趋其利，避其害。

现代研讨指出，茶水除污解腥、消腻之成效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、灭菌、消炎，健齿强身。我国有人在吃完大蒜之后，当即口嚼一点茶叶去除口中异味。而现在在一些欧美国家，已将饭后喝茶作为处理因为饮食肉类较多而引起口臭的办法之一。

（摘自《南方日报》文/李劼）

捏手捏脚调理内排泄

现在高压的生活状况，久坐少动、饮食不规则等不良习惯影响着人们的健康。有些人乃至用“忙、没时刻”等托言不进行身体训练，成果导致免疫力下降、内排泄失调等。下面，中医专家教您一套捏手捏脚操。

捏手

先从小手指开端，一个一个捏，假如感到痛苦，就证明身体某些部位不适。拇指痛苦或许肺有疾患，食指痛苦或许大肠有问题，中指痛苦或许心脏不适，无名指疼或许是喉痛或头痛，小指痛苦或许是心脏或小肠有毛病。

素日能够使用看书或不必手的时刻揉捏手指，如有痛感，表明所对应的部位不太好，那就把痛苦的手指细心揉捏，以促使其尽速好转。

捏脚

不只两手如此，也可按着相应方法每天揉捏双脚。具体方法如下：以脚掌为中心，用拳头有节奏地敲击脚底，以稍有痛苦感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车相同让双脚旋转，继续2分钟。

能够用双手捉住双脚的大趾，做圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也能够用手做圆周运动来搓小趾外侧，按摩2分钟。

在家中尽或许让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走，坚持2分钟。

长时间坚持捏手捏脚，可促进血液循环，还可调理内排泄，让人精神百倍，尽显年青生机。当然，有时刻的话仍是要到户外活动一下，作用会更好。

（摘自《白叟报》文/佚名）