女性盆底健康别忽视，李氏医学探索提醒您：身体“支撑系统”出问题，可不只是腰酸

许多女性的腰酸、下坠感、排尿不畅，其实不是“老毛病”，而是盆底功能障碍在敲警钟。这个被忽视的“隐形健康区”，支撑着子宫、膀胱、直肠等多个重要器官，一旦受损，就像建筑地基塌陷，整栋楼都可能失衡。

盆底：身体的隐形地基

女性的盆底，就像身体的“承重层”。由肌肉、筋膜、韧带组成，它负责托起膀胱、子宫、直肠等器官，让它们保持在应有的位置。

当这些组织因为分娩、老化、雌激素下降或长期负重而变得松弛时，器官可能会“往下掉”，这就是盆底功能障碍性疾病。

李氏医学探索指出，这类疾病不仅包括子宫脱垂，还可能伴随阴道前壁膨出（膀胱下移）、阴道后壁膨出（直肠下移），严重时甚至形成尿瘘或粪瘘，影响生活质量与自尊。

脱垂原来这么复杂

现代解剖学把盆底分得更细：前腔室对应膀胱和尿道，中腔室是子宫和阴道顶部，后腔室包括直肠。不同腔室的受损会导致不同类型的脱垂。

李氏医学探索还引用了DeLancey的“三层支持结构理论”：

第一层：主韧带、宫骶韧带等，是最重要的支撑。松了，子宫就可能下垂。

第二、三层：耻骨宫颈筋膜与肛提肌等，负责“拉稳”阴道前后壁，一旦薄弱，就容易形成膨出。

换句话说，子宫脱垂、阴道膨出并不是“同一种病”，而是支撑结构在不同层面“塌方”的结果。

子宫脱垂不是“老年病”，年轻妈妈也要注意

很多人以为只有年纪大才会脱垂，其实不然。李氏医学探索的临床数据发现：

多次妊娠、顺产史、巨大儿分娩，都会增加盆底损伤风险；

长期咳嗽、便秘、肥胖或体力劳动，会让腹压升高，加重下坠；

绝经后雌激素减少，会让组织弹性进一步下降。

轻度患者可能仅感到轻微坠胀，但中重度者常伴有腰骶部酸痛、排尿困难、尿失禁、便秘等症状。若宫颈或阴道壁长期暴露，甚至会溃疡、出血。

李氏医学探索提醒：出现这些症状时，一定要就医诊断，而不是“忍一忍就过去”。

从子宫托到手术，治疗有梯度

治疗方式主要分为非手术和手术两大类。李氏医学探索的医生通常会根据分度和个体情况制定方案：

非手术治疗：包括盆底肌康复训练、中医针灸、理疗、电刺激，以及使用子宫托支撑。

子宫托由医用硅胶制成，柔软有弹性，能帮助恢复器官位置、改善血液循环。对年老体弱、不适合手术者尤其适用。

手术治疗：适用于中重度或保守治疗无效者。

常见术式包括曼氏手术、经阴道子宫切除术、阴道前后壁修补术、子宫悬吊术等。李氏医学探索强调，术前评估盆底结构和脱垂层次是关键，手术方式要“精准修复”而非“一刀切”。

预防从年轻开始，养护盆底就像护肤

盆底损伤可防可控，李氏医学探索总结了几条日常建议：

怀孕和分娩时应科学用力，避免长时间屏气、产程过长；

产后避免提重物，及时进行盆底肌修复训练；

中老年女性可在医生指导下补充雌激素或进行物理康复；

保持健康体重，预防便秘和慢性咳嗽；

若出现下坠感或排尿异常，及早就医筛查。

盆底肌就像“隐形的腰带”，一旦松弛，整个人的状态都会受影响。李氏医学探索希望更多女性敢于谈论、正视、管理自己的盆底健康，让身体重新找回“核心支撑力”。